彼氏とまさかの破局…みんなが立ち直るためやったことは？【後編】

恋愛経験もある程度積んできたからこそ、「そろそろ彼とは別れることになりそうだな」と、勘が働くこともあるはず。とはいえいざ彼とお別れするとなると、さびしさがどっと押し寄せてきますよね。どうしたらこの虚無感から、1日でも早く逃れられるのかと思うもの。
ということで今回も前編に引き続き、「彼氏と破局したときに、立ち直るためやったこと」についてご紹介します。さっそく見ていきましょう！

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やってみたかったことに挑戦

「彼氏と会うために使っていた時間やお金を、全部やってみたかったことにつぎ込みました。テニスやギター教室、ひとり海外旅行など、本当にどれも楽しかったですね」（30代・接客）

▽ シングルの時期は、ほんの少しでも「やってみたいな」と思っていたことをやるチャンス！　彼氏以外でも満たされることがあれば、今後の人生の大きな支えになってくれます。毎日が楽しくなれば、自然と彼との別れからも立ち直れますよ。

フリーの女友達と会う

「結婚まで考えていた彼と別れることになったので、彼氏持ちや既婚の友達と会うとどうしてもツラくなってしまって。なので失恋直後は、自然とフリーの友達とばかり遊んでいましたね」（30代・IT）

▽ パートナー持ちの友達と会うと、苦しくなってしまう人も多いはず。そんなときはムリせず、一度彼女たちと離れてみましょう。そしてフリーの友達と、フリーならではのあるあるトークをするのもおすすめ。気持ちが楽になるだけじゃなく、フリーだからこそ一緒に彼氏探しもできるかもしれません。

実家に帰る

「同棲をしていたのですが彼の浮気が発覚。しかも彼は浮気相手の家に行ってしまったんです。これからどうしようか迷ったのですが、あのときはとりあえず実家に帰りましたね。でも家族が優しく迎え入れてくれて、少し気持ちも安定しました」（30代・事務）

▽ ひとりでいると、どうしてもさびしさがこみあげてくるもの。同棲していた家に取り残されたのであれば、なおさら苦しいでしょう。もし実家に帰れるのであれば、いまだけは甘えさせてもらいましょう。家族の愛に触れているうちに、だんだんと傷口もふさがってくるかもしれません。

いつも通り生活する

「本当は毎日ツラかったけれど、できるだけ普通の生活を送るように心掛けました。そしたらだんだんと彼のことを忘れて、付き合う前の日常に戻れましたね」（20代・不動産）

▽ 彼氏と別れた上に友達や仕事まで失ったら、それこそ残るものがなくなってしまいます。できるだけ感情をコントロールしていつも通りの生活を送るのも、自分を守る上では大切です。どうしても気持ちが乱れたらカラオケへ行ったり、好きなものを食べたりして、ストレスを発散させましょう。

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