彼氏とまさかの破局…みんなが立ち直るためやったことは？【前編】

2019.07.16

Writer 和

突然彼氏から「別れよう」と言われたら。パニックでどうしたら良いかわからなくなりますよね。特に彼との結婚を考えていた場合、さびしさだけじゃなく、焦りやイラ立ちもこみあげてくるでしょう。そこで今回は「彼氏と破局したときに、立ち直るためやったこと」についてご紹介します。

友達に自分の良いところを言ってもらう

「私は彼氏にフラれると、一気に自信がなくなってしまうタイプ。『私なんかどうせ誰からも愛されない』って思っちゃうんですよね。だから友達に自分の長所を言ってもらって、なんとか自信を取り戻していました」（20代・接客）

▽ 友達からするとちょっと面倒くさいかもしれませんが、失恋は緊急事態！　ぜひ自尊心を取り戻すためにも、女子会を開いてなぐさめてもらいましょう。「○○は可愛いし、絶対良い人が見つかるよ！」「料理が得意なんだから、次はそこを武器にしてみたら!?」と長所を褒められたら、少しは気持ちが前向きになれるかも。

全部リセットする

「元カレとSNSでつながっていると、絶対気になっちゃうじゃないですか。だから別れたら即アカウント削除か、元カレをブロックします。そのほうが次に進みやすいので」（30代・人材）

▽ まだ元カレに未練があると、SNSだけでもつながっていたいと思うもの。でももし彼からブロックでもされたら、さらに二重の苦しみを味わうことになります。これ以上傷付かないためにも、自分のほうから彼を拒否する勇気も大切。そのほうがズルズル元カレと関わることもないので、新たな出会いも探しやすくなりますよ。

いろんな男性とデートをする

「あまり良くないのかもしれないけれど、私はとにかくひとりでいるのがイヤで、いろんな男性とデートをしていました。ちなみにまだ元カレを引きずっているのがにじみ出ていたのか、デート後『付き合おう』と言われることはありませんが」（20代・アパレル）

▽ 「男の傷は男で癒やす」なんて言葉もありますからね。ずっと家に引きこもっているくらいなら、男性とデートをするのもアリでしょう。もしかしたらそこで運命の人と出会えるかもしれないし、逆に「好きじゃない人と遊んでもつまらないから、もっと他のことに時間を使おう」と考えが変わるかもしれません。
ただしデートをする際は、昼間の人が多い場所など、自分の中で最低限のルールを決めておきましょう。