パートナーとの愛を復元する！　愛情不足を改善するためにしたい8つのこと　（後編）

嫌いになったワケじゃないけど一緒にいるとイライラする……。なんだか物足りない……。そんなときは愛を復活させるためのちょっとしたアイデアが必要なときかもしれません。今日は前回に引き続き、愛情不足を改善するためにしたい8つのことをご紹介します。

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5．不満は溜めず、要求を上手く伝える

長い付き合いの中でパートナーへの不満、溜まっていませんか？　「自分が我慢すれば万事上手くおさまる」そんな考えが、パートナーとの距離を知らぬ間に遠ざけている可能性が。不満は溜まり続けるとコントロールできないほど大きな感情になってしまい、相手を嫌悪してしまう原因になってしまうことも。そうなってからでは後戻りできません。不満は溜めないことがパートナーとの良好な関係を保つために欠かせない条件。相手との意見の相違や要求などは、我慢せずにきちんと伝えることが大切です。

6．何気ないスキンシップを欠かさない

パートナーとソファで新聞を読むとき、ベッドで会話するとき、買物に出掛けるとき、とにかくいつでもスキンシップを欠かさないことがラブラブカップルへの近道。スキンシップをはかることでリラックスした気持ちなり、相手への愛情を高める効果があります。ラブラブに過ごすために必要なのは、セックスの回数よりもスキンシップの頻度。キスや抱擁、手を繋ぐなど、日々の生活の中でスキンシップを重ねることで、二人の愛情がますます深まるはずです。

7．過去のメールを読み返す

もはや空気のような存在となってしまったパートナーにだって、あなたが愛おしいと思うパーツや、大好きなところがあるはず。パートナーの長所を思い起こすのに一役買ってくれるのが過去のメール。あなたへの思いやりや愛情がたくさんつまった文章を読んでいるうちに、パートナーへの愛情が胸の奥に蘇ってくるはず。二人の間に愛を復活させたいなら、今すぐ過去のメールを開いてみて！

8．電子機器はシャットダウン

隣同士に座っているのにお互い携帯をいじってばかり、そんな悪習は今すぐストップ！　今や電子機器は日常生活に欠かせないアイテム。けれど、過剰な使用はカップル間に大きな溝をつくる原因に。ときにはパソコンや携帯をシャットダウンして、お互いを見つめ合う時間をつくることも必要。電話の向こうやインターネット上の誰かよりも、目の前にいるパートナーと見つめ合うことでリアルなコミュニケーションを楽しんでみることが大切。忘れていた愛情を取り戻す絶好のチャンスになるはずです。