スマホが手放せない!?　私たちがSNS疲れを感じた理由【後編】

2017.08.15

Writer 和

今や私たちの生活の一部になっているSNS。しかし密接に関わりすぎているからこそ、ストレスを感じてしまうこともあるようです。そこで今回は前編に引き続き、「私たちがSNS疲れを感じた理由」についてご紹介します。さっそく見ていきましょう！

1．アカウント数が多くてストレスも増大

リアアカや趣味アカ、グチアカにビジネスアカウントなどなど。場面に応じてSNSを使い分けている人も多いようです。でもアカウントの数とストレスは比例していくようで……。

・「リアアカではキラキラした自分を演出しなきゃいけないし、趣味アカではみんなから外れた意見を言わないように、周囲の目を気にしなければいけない。たまに何もかもイヤになって、全部のSNSから姿を消したくなることがあります……」（23歳／接客）

▽ 楽しむために作った複数のアカウントが、かえって自分の首を絞めてしまうことになるなんて……。一度自分の中でアカウントの優先順位をつけてみると良さそう。「SNS断捨離」も悪くないと思いますよ。

2．みんなにイイネやコメントをしなければいけない

これはSNSをやっていれば、多かれ少なかれ誰しもが悩むことではないでしょうか。

・「私が気を使いすぎているのか、みんなに平等にイイネやコメントをしなきゃと思ってしまう。最近では自分は全く投稿していないのに、イイネをするためだけにSNSを開いています」（28歳／福祉）

▽ 自分自身「あの子にはコメントしてるのに、私にはイイネもくれない……」と思うことがあるからこそ、「イイネをしなきゃ！」と思ってしまうんでしょうね。別にイイネをしなければならない義務なんてないし、コメントも好きなときにすればいいのだと思います。でもこまめにアクションを起こさないとリムーブされてしまう恐怖もあるもの。考えれば考えるほどに、SNSって奥が深いですね……。