スマホが手放せない!?　私たちがSNS疲れを感じた理由【前編】

楽しいことがあったらシェアできて、世界中の人と繋がることができるSNS。「毎日必ずひとつは投稿している」なんて人も多いのでは？　そんな便利なSNSですが、便利すぎるゆえにストレスを感じることもありますよね。
そこで今回は「私たちがSNS疲れを感じた理由」についてご紹介します。

1． いいね！　の数ばかりを気にしている

せっかく投稿するなら、「いいね！」がたくさん欲しいですよね。でもそればかりを気にしていると、純粋に物事が楽しめなくなってしまうことも……。

・ 「出かける場所が『インスタ映え』するところ前提になってしまっている。最初はそれも楽しかったんだけど、必死に写真を撮ることに疲れてしまった。一生懸命加工して投稿したのに、いいね！　が少ないとヘコむしね……」（22歳／学生）

▽ 「インスタ映え」「フォトジェニック」なんて言葉が定番になりつつありますよね。ただせっかく遊びに行っても写真ばかり撮っていては、あまりその場を満喫できないかもしれません。「写真を撮るのは1つにつき5回まで」など、制限を設けるといいかもしれないですね。

2． フォロワーが減るのが怖い

理由もわからず減っていくフォロワーに、焦りを感じている人も。

・ 「Twitterのフォロワーが減っていないか、毎日チェックしちゃいます。知っている人からフォロー解除されると落ち込むのはもちろん、知らない人からブロックされていても傷付きますね」（27歳／販売）

▽ リラックスできるはずの家でさえも、人間関係がずっとついて回っている。これじゃSNSに疲れを感じるのは当然かもしれません。「ネットの付き合い」だと割り切って、あまりのめり込まないよう、セーブする必要がありそうです。

3． 早く見ないと消えちゃう!?

さまざまな機能の搭載により、よりSNS依存してしまう人が急増中!?

・ 「インスタのストーリーは24時間以内に消えちゃうんです。なので投稿を見逃さないようにと、無意識にインスタを開く機会が増えるようになりましたね」（25歳／接客）

・ 「仕事終わりにTwitterを開いたら、みんながAちゃんに『大丈夫!?』とリプを送っていた。何があったんだろう？　と思ってAちゃんのツイートをさかのぼってみたんだけど、すでにその投稿は消されていました。気になるけれど興味本位でほかの人に聞くのも悪いなと思って、モヤモヤしたまま終わっちゃいました」（23歳／美容師）

▽ 「ツイ消し」なんて言葉があるくらいですから、一度ツイートした投稿を消すことは日常茶飯事。でも見れなかった側としては、何があったのか気になってしまいますよね。
また24時間以内に投稿が消えてくれるのはありがたいですが、そのぶん見逃さないようにとSNSに張り付いてしまうこともあるみたい。たしかにこれはストレスがまっていきそうかも……。

みなさん少なからずSNS疲れを感じることがあるみたいですね。
後半へ続きます！

後編はコチラ