「いいね」の強要が止まらない……！　承認欲求の塊なママ友を一喝した話 | 女子力アップCafe Googirl

「いいね」の強要が止まらない……！　承認欲求の塊なママ友を一喝した話

2026.03.01

Writer Googirl編集部

SNSでつながると、避けては通れないのが「いいね」のやり取りですよね。でも、それが純粋な共感ではなく、相手からの「義務」になったとしたら……。あなたは、特定のママ友から反応を強要されて、窮屈な思いをした経験はありませんか？　今回は、SNSの承認欲求に振り回されるママ友に、思わず本音をぶつけてしまった女性のエピソードをご紹介いたします。

SNSに執着するママ友の代償

仲良しのママ友グループでインスタを交換したのが、悩みの始まりでした。その中の一人、Aさんは投稿頻度がすごく高いのですが、アップするたびにグループLINEで「投稿したから見てね！」「みんなのいいね待ってるよ！」と催促が来るんです。最初は「すごいね」なんて言いながら反応していましたが、次第にエスカレート。ある日、私が忙しくて反応できずにいたら、わざわざ個別に連絡が来て「私のこと嫌いになった？」「いいねしてくれないと不安になっちゃう」と言われて……。正直、そこまでして他人の反応を欲しがる彼女に、嫌気が差してしまいました。顔を合わせた時にまた催促されたので、つい口をついて出たんです。「いちいちいいねもらわないと気が済まないの？」「しかもそれが強要したものでもいいなんて」「貧相な幸福感だね」と。彼女は絶句していましたが、私の心は少しだけ軽くなりました。（体験者：30代女性・パート／回答時期：2025年11月）

▽ いいねボタンを押すだけの作業でも、日々強要されると苦行でしかありません……。

※Googirlが独自にアンケートを実施し、集めたGoogirl読者様の体験談をもとに記事化しています。

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2026.03.01

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