ふたりの絆をもっと深めるために！　セックスのあとにふたりでできること5つ

セックスって始まる前からドキドキですが、終わったあとって皆さんどうしていますか？　そうそうに眠ってしまうカップルもいますが、ちょっと物足りません。せっかくなら、ふたりで愛し合ったあとの余韻を楽しみたいですよね。ふたりの絆をもっと深めるためにも、なにかできることがきっとはるはず！
今回はそんなセックスのあとでふたりでできることをリサーチしてみました。

1： パートナーにマッサージをする

セクシャルな気分を高めるために、セックス前にマッサージをすることはよくありますが、じつは終わってからのマッサージもセックスに臨むプレッシャーがない分、よりリラックスして、親密感を高められるといいます。それにマッサージは、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を高める効果もあり、ゆったりと熟睡するうえでも役立つことでしょう。

2： ベッドでなにか軽いスナックを食べる

激しく愛し合って、お腹が空いてしまった……なんてこともあるはず。そんなときはやせ我慢せず、軽いスナックをベッドでつまんでみましょう。ロマンティックなムードには高級チョコレート、ワインとチーズ、あるいはカットフルーツなどがよく合います。
ベッドでなにかを食べる、というのもまた恋人同士ならでは。親近感のある行為ではないでしょうか。

3： 「アフター・プレイ」で、気持ちのつながりを感じる

“フォア・プレイ”（前戯）があるんだから、“アフター・プレイ”があってもいいんじゃない？　って思いませんか？　もちろん、あっていいんです！
フォアプレイよりゆっくりめのジェントルタッチやキス、愛し合ったあとでも「大好き」という気持ちを表すために、そんなジェスチャーを惜しみなくしてみましょう。動きがスローなほど、愛おしいという感情がにじみ出て、ふたりの仲はより深いものに。

4： 美しいビジュアルの写真集や雑誌を一緒に眺めてみる

子どもの寝かしつけに絵本を読むのは定番ですが、眠る前のひとときを読書タイムとするのは大人にとってもいいリラックス方法だといいます。恋人と一緒に本を読めば、話題も広がるし、相手のさまざまな価値観に触れることもできます。
とはいえ、愛し合ったあとすぐに気持ちを読書タイムへと切り替えるのは難しいと感じる人もいるはず。そんな人には、目で楽しめる美しいビジュアルの写真集や雑誌を一緒に眺めてみることをおすすめします。いつか行ってみたい海外の景色、なかなか実際には見られない野生動物たち、世界の名高い芸術品や建築などなど、美しいものに触れることは感性を高めるためにも欠かせません。

5： 彼にうしろからハグされる形で横たわりながら、呼吸をシンクロさせる

愛し合ったあともしっかり体を密着させ、ぬくもりを感じられていたらとても幸せだと思いませんか？　そして呼吸のタイミングまで一緒になれば、もはや一心同体。なんでも恋人同士がお互いに親密感を抱いているときは、呼吸や心拍までシンクロしやすくなるのだとか。ぴったりと寄り添ったら、次は彼の呼吸を意識してみてください！

こんなふうにセックスの後も、愛情に満ちた時間を過ごせれば、恋人としてこれほど幸せなことはありません。身も心も満足できる、素敵な関係を築いていきたいですね。

▽ 参考記事（海外サイト）:8 Subtle Things You Can Do Right After Sex to Boost Your Bond