出産、失業、仕事のストレス、、、こんな状況でもセックスレスにならないためにはどうすればいい？

2012.05.17

Writer Waxy

彼とのセックスライフを十分に楽しんでいると、自信をもっている女子ってどれほどいるでしょうか？
本格的なレスまではいかなくても、子ども、仕事、ストレスなど妨げとなる原因はたくさん、不満のないほうが珍しいくらいなのです。では、どうやってこうした原因を取り除いて、満足できる時間を取り戻せばよいのでしょう？シチュエーション別に、対処法をまとめてみました。

こんなことが原因で、セックスを楽しむ余裕がない！！どうすればいい？？

出産して子どもができた。

恋人、妻から母へ。子どもを産むというのは女性のカラダを変える大きな出来事。セックスも今までのようにいかないのはある意味当然のことです。育児で疲れているし、身体も出産という大イベントから回復しきれていないので、すぐに以前のように戻れるとは考えないで。
こんなときは、まずパートナーとスキンシップ重視の前戯を楽しむことから始めましょう。抱き合ったり、手を握ったり、体中にキスをしたり、相手のぬくもりを存分に味わうことで徐々に気持ちも、身体もほぐれてゆきます。

仕事が忙しすぎて、その気になれないし、時間もない。

仕事が忙しいというのは多くの人のお悩み、どんなに好きな仕事でも1日に12-16時間もとられていれば、ベッドに入るなりすぐに寝たいと思うはずです。仕事が忙しい場合は、家にかえったら最低20分間はお酒をパートナーと楽しむなど“リラックス時間”をとるようにして、オンとオフのめりはりをしっかりつけることが大切。
その時間すらとるのが難しい場合は、部屋の照明をおとして薄暗い空間をつくる、静かな音楽をかける、などしてムードを高めるようにしましょう。

例えば、こんなリラックスタイムを過ごすようにしてみて、、
・お酒をいっしょに楽しむ
・ふたりで短い散歩に出かけて、気分をリフレッシュする
・一日の出来事をふたりで静かに語り合う
※テレビやパソコンなどはリラックスには不適なのでオフに。お互い相手とじっくり向き合うことがこのリラックスタイムで大切なことです。

失業のストレスで、それどころじゃない！！

失業でこわいのは、経済的な心配ばかりでなく“自分に自信を無くしてしまうこと”。これが性生活に大きな影響を与える可能性大です。仕事を失ったことをきっかけに、もう一度自分になにができるのか考えてみるのもいい機会では？
趣味やボランティアに精を出すことで、違った自分、あたらしい自分を発見することもあるでしょう。これが自信回復につながるはず。仕事以外にもいろんなことができるんだという風に意識してみて。

ライター：Waxy

参考記事:Rediscover Sex After 10 Stressful Situations