彼の浮気が発覚！どうすればいい？？というときのマニュアルガイド

恋愛に浮気のリスクはついてまわるもの、あなたの彼が浮気しないようにするにはどうすればいいのでしょう？よく世間では、“男はセックス目的で浮気をする”という説がもっともらしく言われていますが、実際はどうなのでしょうか。
心理セラピストでカップル間の浮気トラブルに関する本を出版したM・ゲーリー・ノイマン氏は、「私の調査では、パートナーとのセックスが不満で浮気にはしったという男性はわずか7％ほどでした。
男性を浮気に駆り立てているのは、セックスではなく、パートナーから愛されていると実感できない不安、キスやハグといった愛情表現の欠乏感なのです。女性は自分の不満を言葉に出して相手に要求することが上手ですが、男性はどうしても口下手。自分の感情をパートナーにうまく伝えられず、浮気にはしってしまうのです」と分析しています。

まずは彼との関係との間に、浮気する動機が入り込む余地があるかどうか、よく考えてみましょう。

・朝のいってらっしゃいのキス、夜のおやすみのキス、あるいはハグ、スキンシップをちゃんとしてる？

・“女として彼のことを頼りにしている”と常々相手に伝えていますか？彼に精神的に依存するのはよくありませんが、男性は相手に頼られているという実感が大きな力になります。あなたにとって彼がいかに大切で必要な存在であるか、ちゃんと伝えましょう。

・“実のある会話”をしていますか？日常生活の連絡事項のような表面的なことばかりでなく、もっと精神的なこと、本音を素直に打ち明けあったりする会話が、恋愛関係には必要不可欠です。夜寝る前の数十分でもいいので、じっくり相手と向き合う時間をつくってみましょう。

でも、それでも彼が浮気してしまった、、という場合は、どうしましょう？恋愛エキスパートたちは、次のようなアドバイスをしています。

＞ 自分に何か足りないものがあって、彼が浮気にはしった、などと自分をけっして責めないで。いきさつがどうであれ浮気という行為を選び、問題をつくったのは彼自身です。

＞ 彼の浮気を許すのは、難しいことですし、時間もかかります。「この恋愛関係はほんとうに続ける価値があるのか？」、「彼をもう一度信じることができるか？」ということをよく考えてみましょう。自分の考えを紙に書き出してみるのも、気持ちを整理するうえで効果的です。

＞ あなたの信頼を取り戻すために、彼はどれほどの覚悟ができているのか、どんなことをするのか、彼にはっきりときいて様子をみましょう。

＞恋愛関係を続ける意義は“愛”のみ、それ以外の理由（都合がいい、子どもがほしい、など）で相手と一緒にいようと思っていてもけっしてあなた自身、ほんとうに幸せを感じるようにはなれません。

＞ 「あなたの浮気を今回は許すわ」などとけっして安易に言わないこと、相手にまた浮気の口実を作りかねません。彼が二度と浮気しない、信頼に足ると確信が持てるまではけっして言うべきではありません。

＞ もし彼の浮気が原因で別れることになっても、この経験があなたの幸せを奪うことのないようにしましょう。男性不信になって恋愛から遠のいてしまっては、もったいない！次の恋では新しい相手をまた信じられるあなたでいてください。

ライター：Waxy