秘訣は自己肯定感！　恋の「マイナス思考の沼」にはまらないコツvol.1

恋をしていると彼からの反応によっては後ろ向きになってしまうこともしばしば。「もしかして嫌われちゃったかな」「また、マズいコトしたのかな」など、アレコレ自問自答しているとマイナス思考の沼にずぶずぶとハマってしまったりして。
今日は、そんな沼にハマらないコツについて、もともとマイナス思考気味だったというアラサー女子のみなさんにお話を聞いてまいりました。

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既読スルーを気にしない

「もともと“気にしい”な性格で、彼氏ができるとなにかと後ろ向きにとらえがちです。これではいけないと思って、できるだけマイナスに考えないように頑張っています。特に、メッセージアプリの既読スルーを気にしないようにしています。
前は、それこそ一分毎秒にチェックして『なんで返信くれないんだろう……』って焦っていました。彼を責めてケンカになって落ち込むこともありました。でも、彼には彼の時間があるんだし、ゆったり待つようになってからは、気持ちもラクになりました。『彼は私のことが好きなんだから、大丈夫』って心のどこかで忘れないように心がけています」（Ｓさん／37才）

▽ 既読スルーは決して無視ではないのですよね。時間をおいてゆっくり返信したかったり、仕事で余裕がなかったりとさまざまな事情があるものです。なかには単に相手の気を引きたいという思いから既読スルーする人もいるほど。彼のことを信じることで、自分にも自信がうまれいてきます。穏やかにいきましょう！

次回も、「秘訣は自己肯定感！　恋のマイナス思考の沼にはまらないコツ」をご紹介します！