彼氏の元カノに嫉妬してしまう…。意識しないための考え方とは？

2021.06.08

Writer 朝谷のも
Illustrator 春風のの

彼氏のことが大好きだからこそ、気になる「元カノ」という存在。つい自分と比べて落ち込んでしまい、悶々とした気持ちに悩まされていませんか？　元カノは過去の存在なので、考えても無意味だとわかっていてもつい嫉妬してしまうものですよね。今回は、彼氏の元カノに嫉妬で苦しまないための考え方について紹介します。

今の彼だから好きになれたと考える

人はいろいろな人との関わりや、経験を積み重ねて自分の内面を高めていきます。今の彼氏には少なからず元カノの影響があると思いますが、もしその影響を受ける前に彼氏に出会っていたら、お付き合いにまで発展していなかった可能性だってあります。彼氏の生きてきた道も大切なものなので、過去も含めて愛せるように考えてみましょう。

今の彼は私が好きだと考える

お付き合いはお互いに好意がなければ始まらないものですよね。今の彼は元カノではなく、今のあなたのことを好きになり、お付き合いを始めたのです。元カノにはない魅力が今のあなたにもきっとたくさんあると思います。
なので、元カノと自分を比べて落ち込んだり、嫉妬したりすることは意味がないものだと考えるようにしましょう。今の彼氏が好きなのは間違いなくあなたなので、嫉妬するのではなく自分を選んでくれたことをうれしく考えましょう。

元カノ＝彼と合わずに別れた人と考える

元カノは彼とうまくいかずに別れてしまった人だと考えると、少し気持ちが軽くなるかもしれません。元カノがあなたの彼のことをどれだけ知っていても、しょせんは別れてしまった過去の人なのです。「これからの彼のことを知ることができるのは自分だけなんだ！」と考えると、心に余裕が生まれますよ。

自分磨きをして、自分に自信を持つ

元カノに嫉妬してしまう大きな原因は、「自分への自信のなさ」からきているというのがあります。嫉妬してしまうほど元カノに魅力的な部分があるのなら、自分自身も「なりたい自分」に近づく努力をするのがいいかもしれません。
外見を磨くためにジムに通ってみたり、内面を磨くために資格の勉強をしてみたり……。何かに一生懸命打ち込む女性は、彼氏の目にも輝いて見えます。自分磨きをして、自分にもっと自信を持つことができれば、元カノの存在なんて思い出すこともなくなるかもしれません。

まとめ

彼氏の元カノに嫉妬してしまうというのは、それだけあなたの彼への気持ちが強いからです。つらくて自分に自信をなくしてしまうこともあるかもしれませんが、できるだけ今回紹介したような前向きな考え方を頭の中に入れておきましょう。
今の彼の彼女はあなたであり、元カノは全く関係ありません。彼と一緒にいる時は笑顔を心がけて、2人の関係をもっと良好に築いていきましょう。