“ありのまま”で楽に愛されたい！　自然体でいるための極意

2020.12.16

Writer ヒラタイカホノ
Illustrator もぐパン粉

恋愛しているときも「自然体」でいられたら楽だとは思うけれど、まず自然体でいること自体が難しくないですか？　悩むほどにつかめないのが、自然体の正体。いいなと感じる自然体な女性をマネしてみたけれど、なんだかしっくりこないという人もいるでしょう。それもそのはず、「こんな感じかな？」と実践していることって、ほぼエセ自然体なのです。

自然体でいるための極意

そもそも自然体とは、自分の外側から得られるものではありません。そのため、ナチュラルで美しい女性のマネをしたところで、自然体が身につくわけではないのです。では、どうすれば自然体でいられるようになるのでしょうか。
それは自分の心に寄り添って、心地よさを1つずつ確認していく作業を繰り返すことです。自分の内側に意識を集中できるよう、具体的な方法をピックアップしてみたので、ぜひ参考にしてみてください。

「寂しい」と言う

寂しいときには、無理に強がる必要はありません。自分の感情にいいも悪いもないので、どんな感情も否定しないであげましょう。誰かに話してもいいですし、1人でいるときに声に出してみるだけでもほっとできますよ。
どんな気持ちでいるときの自分も受け入れられるようになれば、自然体でいる感覚が少しずつわかってくるはずです。

結婚願望は隠さない

付き合っている彼に対しても、婚活中に出会って間もない男性相手でも、今後どこへ向かっていきたいのかを隠す必要はありません。結婚したいと思っている自分を後ろめたく思ってしまっては、なかなか自然体になるのは難しいです。とてもステキな願いごとなのですから、「結婚したいと思ってる！」と、ごく当たり前のことのように話してみましょう。

断るときはハッキリと

デートの日取りも、食べたいものも、行きたい場所も、変更して欲しいと思うならもじもじせずに伝えてみましょう。彼に悪いからという理由で合わせ続けていると、自然体な自分をどんどん出しづらくなってしまいます。
断ったことを彼が受け入れてくれたのであれば、それに対してきちんと感謝を伝えれば、関係が悪くなることもありませんよ。