恋愛における“考えすぎ”は今すぐストップするべき理由

恋をするともう彼のことで頭がいっぱいになり、脳内がお花畑状態になっていませんか？　女子はそんなふうに恋愛についてあれこれ考えるのが大好き。
でも、それがゆきすぎてつい“考えすぎ”のワナに陥ってしまうこともよくあります。ですが、幸せな恋のためにもそんな悪いクセは今すぐストップするべき、その理由をお伝えします！

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考えすぎをやめるべき理由

相手を自分の思い通りにコントロールすることはできない

彼の気持ちを知りたくてあれこれ考えだしたり、言葉を深読みしたりしようとするのには、ふたりの関係を自分が十分にコントロールできていないという焦りや不安感があるから。
でもどんな一人で考え込んだところで、状況を思い通りにコントロールできるようには決してなりません。むしろ考えれば考えるほど、現実との間にギャップを感じるようになることのほうが圧倒的に多いといいでしょう。

考えに考えたうえで出した結論はたいていの場合、間違っている

“考えれば正しい答えにたどり着くに違いない”という思い込みはこと恋愛に関しては捨て去ってしまうべき。どんなに考えたところで、それは自分の頭の中で考えを巡らせているだけであって、ふたりにとってベストな答えは結局相手とコミュニケーションをとりながら探ってゆくしかないのです。
それに考えれば考えるほど堂々巡りになったり、自分の固定観念から抜け出せなくなったりして、間違った結論に至ることが多くなります。

今この瞬間を存分に楽しめなくなってしまう

瞑想やマインドフルネスでよく言われるのが、“過去も未来も気にするのではなく、今この瞬間を大事にしなさい”ということ。だって私たちが生きているのは今現在であり、過去や未来ではないのですから。
せっかく彼とふたりで楽しい時を過ごしていても、考えすぎがクセになっていると心から楽しむことができません。過去や将来をくよくよ思い悩んだりせず、今この瞬間を満喫するためにも考えすぎから自分を解放してあげましょう。

疑心暗鬼になり、彼を信じられなくなってしまいやすい

今後どうなってゆくのか、彼の真意はどこにあるのか、そんなことをあれこれ考えだすと止まらなくなってしまうこともよくあります。でもそんな考えすぎのループにハマってしまうと結局行きつく先は疑心暗鬼のようになってしまうのです。
これでは彼を信じられなくなってしまいそうだし、彼だってあなたの考えすぎについてゆけなくなってしまうだけでしょう。ひとりで考え込むならさっさと彼に相談したほうが悩みも軽くなります。

考えても仕方のないこともたくさんある

恋愛には考えたところでどうしようもないこと、仕方のないこともたくさんあります。そういったことをとめどなく考えていても、答えも結論も出なく、ただいたずらに疲れてしまうだけでしょう。
考えすぎをストップし、無心に相手と向き合う、そのほうがかえって彼とうまくいくことだって多いのです。

▽ 参考記事（海外サイト）：How To Stop Overthinking In A New Relationship