突然フラれた…。復縁を考える前にやるべきこと4つ

2020.04.17

Writer 奥平　望

順調だと思っていた彼とのお付き合いが、突然終わりを告げた……。「好きだと思っていたのは私だけだったの？」とか「まさか浮気していたの!?」とか、いろんな感情が頭を駆け巡り、何も手につかなくなってはいませんか？
そこで今回は、突然フラれたときにやるべきことをご紹介します。復縁するために躍起になるのではなく、まずは自身と向き合う時間を作ってみて。

復縁を考える前にやるべきこと

1．思いっきり悲しむ

突然フラれた衝撃が大きすぎるあまり、悲しむことを疎かにしていませんか？　前を向くことは大事ですが、その前に思いっきり涙を流して悲しみましょう。痛む心から目を背けていては、いつまでたっても歩き出すことはできません。
世の中には、失恋の最中にしか響かない歌や言葉があります。また、家族や友人のありがたみを実感できるのも、失恋がもたらすステキな効果といえるかもしれません。悲しむことは悪いことではありません。その大きな悲しみの中には、あなたにとって大事なモノが隠れているかもしれませんよ！

2．フラれた理由を自分なりに分析してみる

突然フラれたあなたは、彼に別れの理由を聞き出すことさえも叶わなかったかもしれません。別れの理由を聞けていたとしても、たった一言だけ、もしくは本意がわからない言葉だったかもしれません。そんなときは、フラれた理由を自分なりに分析してみましょう。ノートに書き出してもいいですし、友人と話してみてもいいですね。とにかく、自分なりに恋の決着をつける必要があります。
宙ぶらりんの恋心ほど、かわいそうなモノはありません。彼を好きだった、もしくは今も好きだという気持ちをないがしろにしないためにも、自分に足りなかったモノや彼の弱さを受け入れてみて。

3．イメチェンする

思いっきり悲しんで、自分なりに恋の決着をつけることができたなら、今こそ前に進むべき瞬間が来たということ。ベタですが、髪を切ったり、服の系統を変えたりしてイメチェンを図りましょう。このように「気持ちを切り替える」を視覚化することは、失恋を乗り越えるきっかけになるはずです。
彼を見返したいという気持ちが大きくなっているなら、この機会にダイエットをしたり、垢抜ける方法を研究したりしてもいいですね。明確な目標がある自分磨きは、きっと効果絶大です！

4．予定を詰め込む

まだ到底彼を忘れることなんてできない……。それなら、今はとにかくたくさんの予定を立てて、充実した日々を過ごすべきです。失恋の痛みを癒やす薬、それは「時間」。いろんなところに出掛けて、いろんな人に出会って、いろんな体験をして……。時間が解決してくれると信じて、慌ただしい日々に身を置きましょう。
ただし、多忙なあまり体を壊してしまっては元も子もありません。睡眠時間やゆったり入浴する時間は確保してくださいね。