感情に振り回されない！　彼氏へのイライラをやり過ごすヒント4つ

2020.04.15

Writer Waxy

どんなに好きになって付き合いだしても、しばらく一緒にいると相手の気になる部分や受けつけられない一面が見えてきてイラっとするものです。でも、そのイライラに振り回されて関係をダメにしてしまうか、サラッとやり過ごせるかはあなた次第。
ということで今回は、彼との関係を大事にしたいという方のためにヒントをご紹介しましょう！

彼へのイライラをやり過ごすヒント

相手にイライラをぶつける前に…

彼のちょっとしたしぐさや言い回し、あるいは習慣などにイラっとしてしまうとき、自分だって完璧な人間ではないということを思い出して頭を冷やしましょう。
お互いに不完全な存在だからこそ、人間らしくて親しみを感じられるもの。欠点や短所も認め合ってこそ、本当のカップルと言えるのではないでしょうか。相手にも自分にも完璧さを求めないことが、ストレスフルにならないためには大事です。

「鈍感力」を身につける

彼の言動が気になっても、それほど重大なことでなければあえてスルーするという選択も賢明です。結婚してそのことに気づき、旦那さんとの折り合いをつけている女性も多いのではないでしょうか。
見て見ぬふりをする、気にしない、イライラするだけエネルギーの無駄と思う、何か他のことにもっと注意と意識を向ける。これらのことに気をつければ自然とスルーできるようになるし、ふたりの仲にも波風が立たなくなります。

「これだけはやめて」と具体的に伝える

いつも同じことに対してイライラしてしまうなら、ヒステリックになるのではなく、「私がイライラしてしまうから○○はやめて。どうしてもというなら、こうして」と具体的に指摘し、また代替案も提案するのがいいでしょう。それでイライラが収まればラッキーです。
大切なのは「イライラの原因はあなたの言動です」とはっきり伝えること。常識のある彼なら、あなたの嫌がることをわざわざしようとは思わないでしょう。

ポジティブな面に注目する

イライラするというのは決して気持ちのいいものではありません。それに、エネルギーを使って自分が疲れてしまいますよね。
イライラするのはネガティブな方向に意識が持っていかれているからです。気持ちを切り替え「彼のことが好きだ」という感情にフォーカスし、彼の長所や魅力といったポジティブな面に注目するようにすれば、今イライラしていることはどうでもいいと思えるようになります。