より良い恋を掴むためにも！　恋愛デトックスのすすめ

2019.10.28

Writer Waxy

恋愛を楽しんでいる人はキラキラ見えるし、優しい彼に愛されている女子はやっぱり羨ましい！　と感じませんか？　でもだからといって焦りは禁物です。
そんな時ほど一度恋人探しをストップして、よく自分と向き合ってみる時間が必要かもしれません。これからよりいい恋を掴むためにも恋愛デトックスのすすめをお伝えしましょう。

恋愛デトックスのすすめ

1：恋愛以外に楽しめること、充実できることを見つけ、楽しむ

今すぐ彼氏が欲しいと飢餓感のように求めていると自意識過剰になって、かえって恋愛運を遠ざけてしまいます。今はとりあえず恋愛のことを考えず、恋愛以外で楽しめることを見つけましょう。
とはいえずっと家で引きこもっているばかりではなく、アウトドアで外に出たり、何か習い事をしたり、と新しい出会いの可能性を増やすようなものをぜひ見つけて！　恋愛でなくても新しい人間関係が作れてゆくと、精神的にも安定してきます。

2：恋愛にまつわるコンプレックスや高すぎる理想を自分の中から打ち消す

恋愛に不満や不安を抱いている人は何かしらのコンプレックスがあると言えるでしょう。あるいはじつは何の問題も欠点も無いのに、理想が高すぎるがゆえに今までどんな恋愛でも満足できずに不本意な終わり方をしてしまったのかもしれません。
今一度恋愛デトックスの一環として、そんな恋愛に対するネガティブな感情、コンプレックス、非現実的な理想を全て捨て去ってみて！　自分を卑下したり、完璧主義になる必要は無いのです。

3：気持ちを惑わされたくないから、SNSをしばらくお休みする

恋愛に良くも悪くも大きな影響を与えるSNS、友だちの恋人の自慢めいた投稿を見て気持ちがざわつくことが多いようなら、恋愛デトックスの機会としてしばらくSNSをお休みするのもいいでしょう。余計な情報をシャットアウトする分、意識を自分自身によりフォーカスすることができます。
自分が幸せを感じられるのはどんなことやどんな時なのか、そんな状態を作るためにはどうすればいいか、よく自分の気持ちと向かい合ってみましょう。

4：期間を決めて徹底的に“自分磨き”に励んでみる

失恋直後に元カレを見返そうと女磨きにはしった経験はありませんか？　動機が何であれ、現状から抜け出そうと自分を変えるためにアクションを起こすのは素晴らしいことです。ですからこの恋愛デトックス期間は、異性の視線などは意識せず、純粋に何かに徹底して、“自分磨き”に励んでみましょう。
勉強、読書、エクササイズ、趣味、期間をある程度決めて打ち込んでみると、今までとは違う自分になって自信もつくはずです。

まとめ

彼氏がいるかいないか、という恋愛ステータスで何となく人間性をジャッジされたり、なんだか世の中って恋愛至上主義な感じがあると思いませんか？
恋人がいてもいなくてもあなたはあなた、自分自身であることに変わりは無いはずです。もし今恋人がいなくて何となく焦りに似たものを感じているなら、思いきって恋愛デトックスをしてみましょう。
気持ちをうまく切り替えれば、素敵なご縁も自然と寄ってくるかもしれませんよ。