期待のしすぎは禁物! 彼へのイライラを溜めない方法5つ

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美佳

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2019.03.25.Mon

大好きで付き合ったはずなのに、だんだんと彼の欠点が目につきイライラすることが多くなった……では関係が悪化するばかり。今後も仲良く交際を続けていきたいのなら、なるべくイライラを溜めないことです。
そこで今回は、彼へのイライラを溜めない方法をご紹介します。

彼へのイライラを溜めない方法

“いい女”を無理に演じない

「彼にもっと好かれたい」「精神的にオトナと思われたい」と、ついつい“いい女”を演じてしまう女子もいるでしょう。ですが、演じている時点でストレスは溜まっていると思うんです。素の自分ではなく、頑張って演じている時点で精神的に疲れていることでしょう。
彼のことでイライラしてるうえ、いい女を無理に演じては、いつか我慢が限界に達し一気に爆発する気も……。爆発しないためには無理にいい女を演じないことです。

不満や不安はできるだけその場で伝える

不満や不安があるのなら、できるだけその場で伝えるべきです。不満や不安を伝えず、ずーっと心の中にしまっておくと、モヤモヤした気持ちが続きますよね。そして、また違う不満や不安が出てきて、それも伝えず心にしまう……では、心がパンクしますよ。
公共の場だったり、彼の友達がいたり、とシチュエーション的に伝えるべきではない時もあるでしょう。けれど、二人きりになった時は伝えたほうがいいです。

欠点を見つけたら長所を見つける

完璧主義な女子は彼の欠点を見つけがち。もし彼の欠点を見つけてしまったら、必ず長所も見つけましょう。いい点も見つけ、自分にとっての彼の評価がプラマイゼロかプラスが多い状態にしないと、だんだんと好きという気持ちも弱くなっていくものです。
欠点に目がいってしまう時はいい点を探すのは難しいかもしれませんが……交際しているということは、きっとプラスが多い状態であるはずですから。

過剰に期待しない

彼に過剰に期待してしまったせいで、イライラしてしまうこともあります。「人には期待するな」とも言われますが、好きな人にはやっぱり期待しちゃいますよね。けれど、過剰に期待すると、それに応えてもらえなかった時のがっかり感もひとしお……。
「なんで彼はやってくれないの?」「なんで彼はわかってくれないの?」と、不満が怒りに変わることも。イライラしないためには彼のことが大好きでも期待はしないことです。

恋愛以外にも楽しめるものを

交際した途端、男友達と一切連絡しなくなったり、女友達と遊ばなくなったりと彼中心の生活にしてしまう人もいることでしょう。ですがそうなると、恋愛に集中できて楽しい反面、些細なことでもイライラしやすくなってしまいます。なぜなら、プライベート=彼との時間になってしまうから。
そうならないためにも、恋愛以外に楽しめるものを持ちましょう。習い事でもいいし、友達と旅行でもいいし。気分転換できるものがあるだけで、関係がうまくいかなくなっても、楽観的に考えることができるかもしれません。今までイライラしていたことが“大したことない”と思えるかもしれませんよ。

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美佳

美佳です。
元銀座ホステスです。
都内のどこかに ひっそりと生息してます。
顔はご想像にお任せします。

ゆるーくブログをはじめました。
「お後がよろしいようで!」https://mika-blog.amebaownd.com