リセットするために！元カレと別れた瞬間にすべきこと

2018.10.26

Writer 渡辺　彩季

「失恋に悩んで立ち直れない……どうしたら引きずらないかな？」と考えたときに、まずは彼から意識を離すようにしましょう！　今回は、心を整理するために元カレと別れた瞬間にすべきことについて考えてみました。

元カレと別れた瞬間にすべきこと

（1）SNSをミュートする

SNSで元カレと繋がっている場合は、“ミュート”というとっても便利な機能を使いましょう！
フォローを外してもいいと思うのですが、同級生や仕事など同じコミュニティーに属している場合は、それが難しいときもあるかもしれません。“ミュート”なら、フォローは外れなくて繋がったままの状態ですが、相手が投稿してもタイムラインに情報が流れてこないので、自然と視野に入らなくなります。
大好きだった人と別れたあとに、新しい彼女とのラブラブな投稿を見るのが癪なのであれば、早い段階で設定しておきましょう！

（2）思い切ってLINEのトーク履歴を消去する

元カレとのやり取りが懐かしくなってしまい、LINEを見返してしまうなら思い切ってトーク履歴を消去してしまいましょう！　案外消してしまえば、気持ちが楽になるかもしれませんよ。もし、なにか用事があれば向こうから連絡してくるので、気になってしまうのなら友達リストからも削除してもいいと思います。

（3）仕事もプライベートも予定を入れまくる

考える暇もないくらい、毎日忙しく過ごすのもひとつの手！　誰かと一緒にいたら、その時間は気が紛れますよ。仕事でもプライベートでも、とにかくたくさん予定を入れましょう。感情というものは、少なからず時間の経過とともに薄くなっていきます。今はつらくてどうしようもないと絶望していても、きっと「そんなこともあったね」と笑える日がくるはずです。

（4）とにかく自分磨きをする

過去の恋を忘れたいなら、新しい恋をすることが一番です。また素敵な人に出会って、楽しいデートをするようになれば、きっとワクワクした毎日になるはず！　いつ、どこで運命の人と出会ってもいいように、まずは思い切り自分磨きをしましょう。失恋を“元カレよりももっといい人と出会えるチャンス”と捉えることができたら、少し前向きになれますね！

まとめ

元カレと別れた瞬間にすべき行動を紹介しました。ずっと過去の思い出に浸っていても、いいことはありません。それなら、次に待っている素敵な出会いを探しにいく方が効率的です！　新しい一歩を踏み出すためにも、ポジティブな気持ちになれる環境作りは大切ですよ。

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2018.10.26

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Written by 渡辺　彩季

京都出身、東京在住。コスメコンシェルジュ、アロマテラピー検定1級、全米ヨガアライアンスなどの資格を趣味で取得している美容オタクです。◆Instagram：https://www.instagram.com/saayan0725/◆Twitter：https://twitter.com/WATANABE_SAKI25

リセットするために！ 元カレと別れた瞬間にすべきこと