“連絡を取るべきではない”元カレに連絡したくなったときのTO DOリスト6つ

酔っ払ったり一人で寂しくなったとき、「もう連絡しない！」と決めた元カレにメッセージや電話をしたくあるときってありますよね。ほとんどの場合、してしまったその3秒後には激しく後悔する羽目に。
今回はそんな、「“連絡を取るべきではない”元カレに連絡したくなったときのTO DOリスト」をまとめてみました。

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連絡したくなったときのTO DOリスト

連絡したくなったときにその場で彼の番号を消去！

彼の番号があなたのスマホに残っているから、連絡をとりたくなってしまうわけです。連絡したくなったその勢いにまかせて、彼の連絡先を削除してやりましょう。もしかすると2、3日は削除してしまったことを後悔するかもしれません。でも、彼に連絡したところでなにもメリットなんてありませんよね？　来ない返信を後悔しながら待つ日々なんてもうウンザリ！　あなたには彼の連絡先なんて必要ないんです。

王道のラブコメ映画を観る

あなたにつらい思いをさせた元カレなんかほっといて、非現実的な世界へ逃避行しましょう。『ノッティングヒルの恋人』（1999年公開）、『ローマの休日』（1954年公開）といったような王道のラブコメ映画をみて、素晴らしい恋愛に妄想を膨らませてみてください。そうすれば、元カレに連絡することよりも、素敵な新しい彼を見つけることへの情熱が湧いてくるハズです。

マッチングアプリで素敵な人を物色

元カレに連絡を取りたくなるときって、たいていの場合「誰かとしゃべりたい」ということが多いのです。そんなときは新しい恋人を探しながら、誰かとおしゃべりができる、マッチングアプリを徘徊することにしましょう。今後なにも進展が望めない彼からの返信を待つ時間なんて、本当にムダ。あなたの理想にピッタリな人にメッセージを送りまくって、デートの約束を取り付ける方がよっぽど有意義な時間を過ごせるはずです。

シャワーを浴びる

モヤモヤした気持ちがあなたに「元カレに連絡しちゃおうよー」とささやいているのであれば、すぐに素っ裸になって、シャワーを浴びましょう。シャワーを浴びれば気持ちもスッキリして、悪魔のささやきも水と一緒に流れていってくれるはず。体中スクラブしまくって、ツヤピカになりましょう。

酔いつぶれる

ちょっと酔っ払って元カレに連絡したくなっちゃったときには、そうしないために酔いつぶれちゃいましょう。テキーラのショットで完全に夢の世界へ！　酔っているときってムダに大胆なメッセージを送っちゃったりしますからね。変に言い寄るようなメッセージを彼に送るくらいなら、自宅の床で転がっている方がマシですよ。

気持ち悪くなるまで好きな食べ物を食べ続ける

満たされない気持ちを食べ物で満たしちゃいましょう。寂しくて元カレに連絡したくなるときには、どこか満たされない気持ちがあるから。そんなときには、大好きなケーキやピザを爆食いして、違うかたちで気持ちを満たしちゃうのです。「ああ、食べ過ぎちゃった」という後悔の念は湧いてくるものの、「元カレにメッセージを送っちゃった……」という後悔の気持ちよりは100倍マシなのです。