大失恋の後に自分自身を癒やす方法4つ【後編】

2018.05.08

Writer チオリーヌ

ハッピーエンドを迎えることができず、大好きだった彼と破局してしまったあなた。あなたは今、どうしようもない悲しみと喪失感に包まれているでしょう。前編に引き続き今回はそんなあなたに贈る、大失恋の後に自分自身を癒やす方法をまとめてみました。

恋人に大切にされたいと願う方法で自分を大切にする

あまり元彼に大切にされていなかったなと感じるあなたは、次に恋人ができたときにどんなふうに大切にされたいか考えてみてください。誕生日や記念日ではないけれど、ときどきあなたの大好きな物をふいにプレゼントしてくれる彼・あなたの顔を見るといつもにっこりと笑ってくれる彼・あなたのために美味しい料理を作ってくれる彼……。
色んなアイデアが思い浮かんだら、その大切にされたいと願う方法で自分自身を大切にしてみるようにしましょう。一人だからといって適当なごはんを作るのではなく、栄養満点で美味しくて見た目の良い夕食を作る、頑張っている自分へのご褒美としてほしかったアクセサリーを買ってみるなどなど、あなたの理想とする人が現れるまでは自分自身を思いっきり愛してあげましょう。

友達の励ましの言葉を素直に受け入れる

大失恋したあなたに対して大切な友達は「あの彼とは別れて正解だったよ。きっとあなたにはもっと素敵な人が見つかるから！　あなたにはその価値がある人だよ」と励ましの言葉を沢山かけてくれるでしょう。心が荒んでいる時には「そんなのなんの慰めにもならない」なんて思うかもしれません。でも友達はみんな、本当にそう思ってあなたにその言葉をかけてくれるということを忘れないで。友達の励ましの言葉を素直に受けれてみましょう。

自分自身の好きなスタイルを考え直してみる

元彼があなたのロングヘアーやぷっくりとしたくちびるが好きだと言ってくれたことは全部置いておいて、本当に自分が好きなスタイルを考えてみてください。
今ロングヘアーだけれど本当はボブが一番好き、スカートをはく機会が最近は多かったけど本当はパンツスタイルが好きなどなど、よく考えてみると彼の好みに合わせて自分のスタイルが変わっていたことに気づくことがあります。
もちろん、その変化したスタイルが好きになったということであれば継続するのもOK。そして久しぶりに完全に自分の好きなスタイルに戻ってみるというのも気持ちがリセットできていいはずです。

楽しい予定を組む

過去ばかり振り返って後悔を繰り返す日々はあなたをうんざりさせるだけ。あなたにやってくるものは未来しかありません。そこで強制的に楽しい予定を沢山入れるようにしましょう。お金があまりないのであれば、友達を家に呼んでお菓子を食べながら恋愛コメディ映画を見るのもよし、お金に少し余裕があるのであればマッサージやネイル、友達との温泉旅行の計画など、明日、来週、来月が楽しくなるような計画を沢山詰め込みましょう。

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2018.05.08

記事を書いたのはこの人

Written by チオリーヌ

フリーランスライター。イギリス・ロンドン在住。都内某出版社に勤務した後、ロンドンへ移住。世界一カオスな街で想定外の国際結婚に発展し現在に至る。自身の著書に『B型男を飼いならす方法』『ダイエットマニア』がある。世界中から集めたお部屋のデコレーションアイデアを紹介するサイト『Lovely World House（http://lovely-world-house.com/）』を運営中の他、自身のブログ『Newロンドナーになるのだ！（http://chioline.com/）』ではロンドンライフを皮肉に書き綴っている。

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