彼との恋愛テンションが下がったなと思ったら…やるべきこと5つ

お付き合い当初のラブラブ関係がひと段落して落ち着いたとき、彼に対する恋愛テンションが下がってきたと感じることはありませんか。どんなカップルだって愛情のアップダウンはあるものだし、そのこと自体に悩む必要はありません。
しかし、この停滞期を乗り越えてよりよい関係を築いてゆくためにも、やるべきことがあります！

彼との恋愛テンションが下がったなと思ったら

1． 彼の好きなところをリストアップしてみる

お付き合いが長くなれば、お互いの欠点やアラがどうしたって目に付くようになってきます。でも、そうやってネガティブな部分ばかり数えていたら、ふたりの関係も悪化をたどるのみです。そうならないためにも相手の素敵なところ、魅力だと思う部分に意識を向けてみることが大切。
彼の好きなところをどんどん見つけてリストアップしてみましょう。そうすれば、「どうして彼を恋人に選んだのか」という初心を思い出すことができます。

2． ”ビジョンボード”を作って、ふたりで叶えたい夢や目標を可視化する

カップルとしてうまくゆくためには”チームワーク”を発揮することも大事な要素です。ふたりの”こうなりたい”というイメージがはっきりしていればいるほど協力しやすいし、理想の状態にも近づいてゆけます。
そのためにもぜひ”ビジョンボード”を作って、ふたりで叶えたい夢や目標を目に見える形で共有してゆきましょう。将来設計、趣味、あるいは旅行計画など、対象は何でもかまいません。

3． 何か新しいことを一緒に習ったり、始めたりする

何となく彼との恋愛テンションが下がっているのは、新鮮さがなく関係もマンネリ化しつつあるから。だったらその状況を打破するべく、何か新しいことにふたりで挑戦してみましょう。
ふたりの趣味に合わせて、音楽、料理やグルメ、スポーツなどなど教室に通ったり、始めたりすることでふたりの関係がまた動いてゆきます。共通の趣味があると、カップルとしても長続きすると言われているので、ふたりで楽しめる何かを探しておくべきです。

4． ふたりで楽しく過ごす時間をかならず作るようにする

彼とじっくり話し合ったり、ラブタイムを満喫したりしていますか。せっかくデート中でも映画を観ながら、スマホをいじりながら、といった”～しながら”の会話では、一緒にいる純粋な喜びを味わうことはできません。
どんなに忙しくても、ふたりでゆっくりスキンシップをとったり、語り合ったりするクオリティの高い時間を過ごす工夫をしてみましょう。

5． 彼に対する素直な思いを込めて、ラブレターを送ってみる

普段一緒にいるとなかなか素直になれなかったり、愛情を伝えられないことがありますよね。そんなもどかしさから恋愛テンションが下がっているのなら、あえて古風にラブレターを書いて送ってみるのがいいかもしれません。
美しい便箋に思いを綴っていると、彼に対する愛情がじわじわと蘇ってくることでしょう。

▽ 参考記事（海外サイト）:How To Jump Start Your Relationship When It Starts Feeling Stale