元カレに連絡しそうになったときにやってほしいこと4つ【後編】

酔っ払っているときや、なんだか1人寂しくなったときには、連絡してはいけないと分かっていても、元カレにコンタクトを取りたくなるときってありますよね。でも結局連絡をとってから後悔することが多いのですが……！
前編に引き続き今回はそんな、元カレに連絡しそうになったときにやってほしいことをまとめてみました。

彼から連絡が来ても削除

別れた後も元カレからちょくちょく連絡がくるというあなた。別れるときに「友達になりたい」などど言われ、なんとか友達としての関係を保とうとあなたも努力しようとして、彼から連絡が来たときにも返信するようにしているかもしれません。
でももしかすると、それは彼があなたのことをただキープしておきたいと考えていることもあるのです。あなた自身はもう前に進みたいと思っているのに、彼から連絡が来るたびになんだかとどまってしまうなんてことはありませんか？　そんな状況が続いているなら、つらいけれど彼から連絡が来ても読まずに削除を繰り返し、彼と連絡をとらないようにこころがけましょう。

自分の時間はもっと価値があると言い聞かせる

元カレに連絡をしても2、3日返信がこないことってありますよね。その間は「変なこと送っちゃったかなあ」とか「ああ、もう、送らなければよかった！」とか悩んだり不安になったりすることに時間を費やしてしまいます。もう終わった恋に時間を費やすなんて、時間の無駄！　あなたの時間はもっと価値があるものだと、自分自身に言い聞かせるようにしましょう。

マッチングアプリをやってみる

元カレの連絡を取ろうかなあと思ってしまうときって寂しくて誰かと話がしたいなあというときですよね。実際のところ、元カレじゃなくてもいいのだけれど、いつもレスポンスがいい元カレを選んでしまうことが多いのでは？
1人の時間が多くて、誰かと話したいあなたはマッチングアプリを通じて新しい恋人候補の人たちとチャットをして、気を紛らわせてみてください。最初は気を紛らわせるだけの目的だったものが、そのうち「この人いいかも！」という人に巡り会えたりすることだってあるんですから！

元カレと今後一体どうなりたいのか改めて考えてみる

そもそも元カレに連絡をとったところで、今後元カレとどういう関係になりたいと自分が思っているのか、改めて考えてみましょう。よりを戻したいとあなたが強く思っているのであれば、躊躇することなく彼の心をとり戻すためにできることをやってみましょう。
でも、よりを戻すのは絶対に嫌だと思っているのになんとなく連絡をとろうとしている方。それはただ、誰かと話したいと思っているだけなので、元カレに連絡する代わりに友達に連絡してみたり、親に電話してみたりするようにしてみてください。