友人の婚約結婚ラッシュで気持ちが焦るときにやるべきこと4つ

友達の幸せな姿を見ることはとてもうれしいことだけれど、心のどこかでモヤモヤした感情が生まれてしまうというあなた。でも安心してください。その感情はあなただけでなく、多くの人達が同じシチュエーションで感じるもの。そこで今回は、友人の結婚婚約ラッシュで気持ちが焦るときにやるべきことをまとめてみました。

気持ちが焦るときにやるべきこと4つ

あなた自身のことに焦点を当てよう

人はそれぞれ違う人生を歩んでいるんです。友人たちのように結婚を約束している恋人がいなくても、その友人らよりも劣った日々を送っているというわけではないのです。
例えば早く結婚して子どもを持った友人たちよりも、あなたは自分だけの自由な時間やお金があって、友人たちが羨ましいなと思う生活を送っているということもあるわけですから。他の人とあなた自身を比べる必要はありません。あなた自身のことに焦点を当てましょう。

焦る気持ちがあるのはあなただけではないことを知っておこう

仲良しグループの友人たちがどんどん婚約、結婚をしてしまうと、1人だけ取り残されたような気分になります。ソーシャルメディアでキラキラと輝く婚約指輪を投稿している友人に対してジェラシーを感じたり、悲しい気持ちになったりすることも。
そんな自分に対して「なんで素直に祝福してあげられないの？」と嫌な気持ちになることもあったりしますよね。でもそういった感情が湧いてくるのはあなただけではないんです。多くの人が嫉妬や焦りを感じること、それが普通のことであるということを知ると、気持ちが少し楽になるはずです。

ネガティブな感情をポジティブな感情に変える行動をしよう

嫉妬や寂しさを抱えていると見た目や言動、行動がどんどんブスになっていってしまいます。そこでそんな気持ちになりそうになったときこそ、あなた自身を素敵に見せる洋服を買いに行ったり、王道の恋愛映画を見ながらどのような恋愛をしたいのか妄想を膨らませて、テンションをあげていきましょう。

将来計画を今一度立て直してみる

仕事にも満足しているし、恋人がいなくたって充実した日々を送っていたのに、結婚ラッシュが続いた途端に「私、このままで大丈夫？」なんて不安がよぎり始めて「結婚したい！」モードに突入することが多々あるはず。
冷静に考えてみると、この状況って「恋に恋している」状態と同じで、婚約指輪や結婚式というキラキラした部分だけにあこがれてしまっていることも多いのです。
そういうときに恋人を探そうとしても、相手が「この子はいったいなにを求めているんだろう？」と思うような発言を繰り返してしまい、恋愛がうまくいかないのです。なんだかよくわからないけど「結婚したい！」モードに自分が入ってしまっていると気づいたときには、将来計画を今一度立て直してみましょう。