なにもかもつらい……恋愛に疲れた心をリセットする方法

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仕事モードな私を支えてくれない彼。彼を信じていたのに、裏切られたような気がしてしまう……。
恋をしていると、そんなふうにどうしようもなく疲れるときがあるでしょう。そんなときに限ってSNSでは友人の幸せ自慢が始まったり。なにもかも八方塞がりになってきているなら、ここで1回、休憩しませんか? 疲れているのに無理をして楽しもうとしても、余計に空回りするだけ……。
そこで今回は、恋愛に疲れた心をリセットする方法をご紹介いたします。

夜はSNSをみない

仕事も恋愛もすべてが順調なときは、SNSをみることでモチベーションがアップするでしょう。
ただし彼とうまくいかなかったり、失恋を経験したりと、通常よりもペースが下がっているときにみても余計に疲れてしまいまいます。
恋愛に疲れてきている自分がいるなら、まずは心の休息を最優先すること。ただでさえ夜は不安になりやすく、他人がもっているものが輝いてみえます。基本的に夜になったら、SNSはみずに本や雑誌・新聞など、そのときの気分に合わせたものを選んで、読書の時間を楽しみましょう。

女磨きに集中する

恋愛に疲れたときは、自分磨きに夢中になることをおすすめします。たとえば、今まで仕事と恋愛の両立に追われていてできなかったことは、ありませんか? 爪や髪、お肌のお手入れ、あるいはセルフネイルを楽しむ時間……。
恋愛をお休みすると決めたなら、わざわざ彼に細かく連絡をする必要はありません。本来は彼とのLINEやメール(電話)のために費やしていた時間が余っているなら、すべて女磨きの時間に変更しましょう。お風呂から上がってボディクリームをゆっくり塗るだけでも心は落ち着きます。たまには朝からお風呂に入ったって誰も文句は言いません!

ずっとやりたかったことに挑戦!

仕事もがんばりたい、でも恋もしていたい。二つを両立するとなると、それだけで1週間の大半があっという間に過ぎていくでしょう。
定期的に自分と向き合うなかで、ずっと「いつかはチャレンジしてみたい」と思っていたことがいくつかあるはずです。たとえば、今まで誰か隣にいないと旅行ができなかった女性は「いつかは一人旅に挑戦したい」と思っているでしょう。自分の体型に自信がない人は「いつかはダイエットを成功させたい」とひそかに目標を立てていたかもしれません。
恋をお休みするなら、今までやりたかったことに、とことんチャレンジしてみて! 成功しても失敗しても、行動に移せた自分に自信をもてるようになります。きっと今まで以上に自信をもてたら、彼との関係もどうしていけばいいのか、結論がみえてくるでしょう。

いかがでしたか? 恋愛に疲れたからといって、すぐに「別れ」を決意しなくてもいいんです。エネルギーが足りていないなら、充電をしなければ前にも進めません。好きなことをたくさんして、心の元気をとり戻しましょう!

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記事を書いたのはこの人

Written by

山口 恵理香(やまぐち えりか)

WEBライターとして活動中。90年生まれ。
得意ジャンルは恋愛とライフスタイル、ファッション、ビューティーなど。
モットーは「瞬間を生きる」。現在、googirlのほかにAppwoman、TRILL、GODMake、コスメ二スト、サプリ、Ciel、マイナビティーンズなど20媒体以上で執筆中。
記事を読んでいただいた皆さまの背中をそっと押せる書き手であり続けたいと思っています。