未練タラタラ??　別れたあとに、ついつい考えてしまうこと8つ

ひと頃はあんなに盛りあがっていたのに破局した相手、恋人との別れってやはりつらいし、寂しい。別れ際にいろいろ嫌な面を見たけど、いざ離れてみると相手のよさや気持ちも理解できる、そんなことがやっぱりあります。きっぱり別れたいけど、未練が残るというのも人情というものです。

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ついつい考えてしまうこと8つ

今の時代SNSで別れても連絡できたり、相手の近況を簡単に知れたりするわけですが、そうなるとますます気持ちの切り替えが難しくなるのも事実。そんななか、別れたあと、ついついみんなが考えてしまうこととはなにか、まとめてみました。

「ずいぶん濃い時間を一緒に過ごしていたんだな」

付き合った期間が実際にはそれほど長くなくても、一緒にいた時間がすごく濃厚で密なものだったら、別れたあとに「あんなことがあった」「こんなこともした」……といろいろ浮かんできて未練を感じやすくなることも……。

「別れてよかったのかな？」

自分で決めた、あるいは相手から切り出されたとはいえ、ほんとうに大好きな相手と別れるのって、すぐには納得できることではないし、「ひょっとして間違ってたのかな」なんて思う瞬間があるはず。

「あの人のように愛してくれる人とは、もう二度と表れないんじゃないか」

恋を手放すのは勇気がいります。それは「もう自分を好きになってくれる人なんて、この世に存在しないんじゃないか」と今後のことを考えて、不安マックス状態になってしまうから。相手の優しい面なんかが思い出されて、「もうあの人以上の人なんて現れない！」という気分になってくるのです。

「もし元カレ／元カノがすでに新しい人と付き合っていたら、どうしよう？」

自分はもう一生シングルかもしれないなんて落ち込んでいるのに、もし相手は早々に新しい恋人を作って、幸せにしていたら??　別れたんだからもう自分とは一切関係ないと知りつつ、なんだか激しく自己否定された気分になって、ますます気分がどん底に落ちていきます。

「ひょっとしたら、電話かメールがくるかもしれない」

“別れたから”のひと言で片付くほど、人間の感情は単純ではありません。ひょっとしたら相手も自分と同じように後悔しているかもしれないし、ヨリを戻したいと考えているかもしれないと想像をめぐらしてしまうこともあります。そんな淡い期待に胸を膨らませ、連絡がくるかもしれないとスマホを片時も離せない自分が情けなかったり、でもわずかな望みも捨てたくないという強情な自分になってみたり……ソワソワしてなかなか落ち着きません。

「急にフリーな時間がいっぱいできたけど、なにをしていいかわからない」

一緒に過ごした時間が長いとなおさら、別れてから急に胸のなかにぽっかりと穴が開いてしまったような空虚な気持ちになります。食事をするのも一人じゃおいしく感じられないし、スケジュール帳も予定がなくて真っサラ状態。今まで恋人と過ごしていたぶん、自由な時間になにをしていいかわからない……というのは胸に迫る切実なお悩みです。

「（別れたことを知らない）家族や友だちに、いろいろきかれるのがすごくツライ」

順調にいっていただけに突然の破局だったら……なによりも気が重いのは、家族や友だちなど親しい間柄の人から「彼はどうしてるの？」なんて聞かれること。黙っているわけにもいかないし、でも正直に打ち明けるのはまだまだ気持ちの整理ができておらず、ツラすぎます……。

「いろいろ恋愛について学んだし、ありがとう。本当に大好きだった、どうか幸せになってね（涙、涙）」

これが初恋ってわけじゃあるまいし、ちゃんと立ち直れるわ！　と思える人は、「別れたけど、いい経験になった。相手には幸せになって欲しい」と考えようと努めます。でもそれって、やっぱりカラ元気にすぎません。むりやり自分の気持ちをポジティブな方向に向けようとするのは、かえってつらいもの。優等生を演じたりしないで、心ゆくまで泣いて、自分の弱さをさらけ出すことも、傷心からの回復のステップとなりますよ!!

▽ 参考記事（海外サイト）:22 things your ex is thinking right now