「もう限界、別れたい……！」彼への不満が積み重なったときの対処法3つ

付き合い立ての頃は彼のために我慢できたことも、今はもうバケツの水があふれる寸前！　何度同じことを指摘しても直そうとしない彼に対して、毎日モヤモヤしているのでは？　何年たっても直らないなら、もう別れるべき？　と、つい考えてしまいますが、実際に会って彼の顔を見ると、強く主張できず……。
これ以上、ストレスがたまる前にどうにかしないと！　そこで今回は、彼への“モヤモヤ”が積み重なったときの対処法3つをご紹介してまいります。

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紙に書き出す

彼に対して常にモヤモヤ・イライラ……小さなことで不機嫌になる自分にもイライラするときがあるでしょう。ずっと今のような状態が続いているなら、一度ゆっくり向き合ってみる必要があるかもしれません。いきなり彼に不満をぶちまけるのではなく、なぜここまでモヤモヤ・イライラしているのか、その原因を突きとめましょう。
もしかしたら、同棲したいと思っているのに行動しないことにモヤモヤしているのかもしれないし、単純に仕事で疲れて、八つ当たりをしているだけかも……。
紙とペンがあれば、頭のなかは整理できます。思ったことを書き出して、点と点をつなぎ合わせていけば、そこまで時間をかけなくてもモヤモヤの原因が判明するでしょう。

結論が出たらひと休み

紙に書き出し、原因がわかった！　自分なりにも結論がでたし、さぁ彼に連絡！　ですがその前に一度、結論がでたら一晩か二晩寝かしておきましょう。どうしても日によって感情の起伏があり、テンションがあがりすぎているときに答えをだしても、また同じところでつまずいてしまいます。
結論が出てもすぐには彼に連絡せず、本当に今自分がだしている答えがベストな選択肢なのかどうかをよく考えてみて。書き出したものを翌朝もう一度ながめてみて、疑問に思うところがあれば再度、検討していきます。朝と夜でもメンタルに差はありますから、時間帯を意識しながら見直してみるといいかも。
「これで大丈夫！」「間違いない！」と思えたら、彼に連絡しましょう。

彼と話し合っていく

モヤモヤの原因を無事に突きとめることができたら、いよいよ彼との話し合い。こちらが言いたいことを言うだけでなく、彼にもきちんとしゃべってもらえるように配慮しましょう。彼女があれこれ言うと、男性は口をとがらせて、しばらく沈黙を続けてしまいます。その“だんまり”を解消しようとさらにこちらはしゃべってしまいますが、もし沈黙が続いている状況を打破したいなら、彼に「今言ったことについてどう思う？」と質問を投げかけてみて。
この一文を投げかけるだけでも、彼は再びしゃべりやすくなります。くれぐれもベラベラとしゃべって、場の空気を乱さないように。

いかがでしたか？　どんなに仲良しなカップルでも試練は訪れます。大切なのは、限界まで向き合うこと。疲れたらお休みをはさみつつ、二人が納得できる結論を導き出していきましょう。モヤモヤを我慢していても、爆発したときが怖いだけですよ！