ずっと付き合っていてもマンネリ化しない！　充実のラブライフを送るヒント5つ

付き合いだした頃がラブライフは一番盛りあがっていた、数年も経てばすっかり落ち着いて、仲はよくてもほぼセックスレスな関係……なんてことになっていませんか？　でも年を経るごとにセックス満足度も高まっていくという、幸せなカップルたちも存在するのです。いったいその秘密はなににあるのでしょう？
今回はそんな疑問にお答えして、何年付き合ってもマンネリ化せず充実したラブライフをおくるヒントを集めてみました！

セクシーなランジェリーを身につける

あまりにも古典的なアドバイスと思われるかもしれませんが、でもやっぱり効果抜群なのです！　男性はなんといってもビジュアル重視な生きものですから、セクシーなランジェリーに身を包んだあなたを見て、ドキドキするはず。
それにランジェリー効果は彼のためだけではありません。女性としての自分の価値を再確認するためにもランジェリーは強力なツールです。女性として愛されたいなら、やはり誰よりも自分が女性であることを強く意識することが肝心です。

ムード作りに手を抜かない

いつも雑然とした部屋でなんの特別感もないセックスだったら、いつの間にかマンネリ化してしまうのも無理はありません。彼と二人きりだけで過ごす“親密”なひととき、だからこそムード作りに手を抜かないようにすることが、ラブライフを充実させる大きなポイントです。ムーディな空間を演出するキャンドル、気分を高める香水やアロマ、そんな小道具を活用して特別感を演出しましょう。
甘く官能的な気分になるには、バニラの香りなどもおすすめ。また赤ワイン、チョコレートなど味覚でHな気分になっていくのもアリです。

愛し合っている最中に「大好き」と伝える

セックスとなるとただ淡々と無言でコトがすすんでいく……なんてことになっていませんか？　充実したセックスのためには、体はもちろんのこと、心だって満足しなければなりません。ですから愛し合っている最中こそ、彼の体を抱きしめ「愛してる」「大好き」と口に出してみましょう。それに彼もきっと応えてくれるはず。
そんな風に気持ちが満たされるセックスだからこそ、いつまでも“したい”という気持ちを強く持ち続けられるのです。

“大人のおもちゃ”を使う

「大好きな彼とだから、いつでもいいセックスができる」というのはちょっと甘い考え。最初のうちはそれでじゅうぶんかもしれませんが、お付き合いが長くなるにつれてセックスがワンパターン化してしまうのはなかなか避けられません。
でもそこで賢い仲良しカップルたちは、ちゃんと対策を考えているのです。たとえば大人のおもちゃを使って、スパイスアップするというのもそのひとつ。信頼しあえる間柄だからこそ、“一緒にもっと楽しもう”という気持ちで新しいことにもトライできるはず。
ほかにも新しい体位に挑戦したり、いつもと違う場所や時間帯でしてみるなど、刺激をとり入れてみましょう。

相手も「気持ちいい」と感じているか

最後に忘れられがちですが大事なこと、それはセックスのときも自分のことだけでなく、相手のことも思いやれるか、ということです。自分だけがいい気持ちになれればそれでいい、ではいずれ気持ちも冷めてしまいます。
お互いが自分勝手にならずちゃんと相手の様子や感じ方に注意して、相手のために動けること、相手をもっと喜ばせようとする気持ちを忘れないようにしましょう。

まとめ

いろいろ挙げましたが、もちろんパートナーとセックスについてもオープンに語り合えることはなににもまして重要なことです。たとえば……

・ 相手のことをほめる
・ して欲しいことがあったらちゃんと伝える
・ 終わったらフィードバックをする

といったことは、ラブライフをよりよいものにしていくうえで欠かせません。気になることやモヤモヤは、はっきりその場で相手に伝え解決していくことを心がけましょう。そうすれば不満をため込んだり、嫌なことがってもなんでもないフリをしたりすることもなく、正直なコミュニケーションができるはずです。

▽ 参考記事（海外サイト）:The simple tricks that will keep sex fresh in long-term relationships