あっという間に過ぎちゃった！　GW明けの“五月病”を二人で仲良く乗り越えるコツ

2016.05.10

Writer 山口　恵理香（やまぐち　えりか）

新年度がスタートしてから、ずっと楽しみにしていたゴールデンウィーク。毎年思うことですが、はじまったらあっという間に終わってしまうんですよね……。連休が明けてしばらくたってもなかなか調子があがらず、五月病の症状が出ている人も多いのでは？　でも一社会人として働いている以上、いつまでもそんな状態でいると、そのうち仕事でミス連発！　なんてことも。彼がいる人は彼と険悪なムードになったりと、いいことは一つもなし！　どうせなら、彼と協力しながら乗り越えていきたいものです。
そこで今回は、「“五月病”をカップルで仲良く乗り越えるコツ」をご紹介してまいります。

LINEはこまめに

どうしても自分の目の前のことに夢中になると、彼へのLINEも雑になってしまいませんか？　おたがいに社会人として働いている以上、学生の頃のように頻繁にやりとりする時間はありません。ただ、だからといって「おはよう」と「おやすみ」だけでは、二人して付き合っている意味がわからなくなるはず！
せめて「おつかれさま。今日はどうだった？」と挨拶になにか一言を足して、あなたのことを気にかけていますよと、それとなくアピールしてみて。きっと仕事の合間にメッセージをみた彼は仕事に集中できますよ。

夏までのプランを考える

次の大型連休は夏休み。まだまだ先のことですが、旅行に行く場合は早めに計画しておかないと、あっという間に宿泊施設の予約は埋まってしまいます。五月病をなおすためにも、週末に会っているときに、次の大がかりなイベントを彼と一緒に考えてみましょう。
たとえば夏は思い切ってハワイへ行くと決めておけば、五月病どころか早く夏がきてほしくて、仕事もさくさくとこなせちゃいますよね。目標もなく、仕事をするのは誰だってツラいもの。だったら、彼と一緒に楽しい予定を考えて、モチベーションを維持し続けてみて！

朝活でさらにモチベーションアップ！

ゴールデンウィークからだいぶたったのにも関わらず、なかなか調子があがらない……。お休みに入ってもグダグダと過ごして終わり……。そのままでは、ますます五月病が悪化しちゃうかもしれません。身体のリズムを整えるためにも、たまには二人で朝活をしてみてはいかが？
あえてお休みの日に早朝から活動することで、自然と気持ちも上向きに！　なかなか進まない資格勉強にもとり組めるようになれば、自信もついて、さらには仕事に対するモチベーションを少しずつあがってくる可能性も。

いかがでしたか？
二人して五月病になっちゃうと、せっかくのデートも楽しめなくなってしまいます。彼と相談しながら、夏に向けての楽しいプランをたくさん考えてみて！

コラム

完結漫画

連載中漫画

アンケートエピソード募集中

2016.05.10

記事を書いたのはこの人

Written by 山口　恵理香（やまぐち　えりか）

WEBライターとして活動中。90年生まれ。得意ジャンルは恋愛とライフスタイル、ファッション、ビューティーなど。モットーは「瞬間を生きる」。現在、googirlのほかにAppwoman、TRILL、GODMake、コスメ二スト、サプリ、Ciel、マイナビティーンズなど20媒体以上で執筆中。記事を読んでいただいた皆さまの背中をそっと押せる書き手であり続けたいと思っています。

あっという間に過ぎちゃった！ GW明けの“五月病”を二人で仲良く乗り越えるコツ