幸せだと太りやすい？　彼氏ができた途端に太りだしたら要注意!!

2016.01.25

Writer トモミ

恋をする女性はキレイになるものです。まわりからもわかるくらいの変化があるので、恋をしていて「なんだか最近キレイ！」なんて言われた経験がある人も多いのでは？　恋が実ってから毎日楽しい！　と生活をしていると……太りだす女性が多いようです。

付き合い出したとたんに、太ってしまった……

カップルになって付き合いだすと、最初のうちはウキウキと楽しい時間がすぎますよね。しかし、恋をしているときはなかなか食が進まなかったのが、恋が実ると食欲が増し今まで以上に食べてしまい……気づかぬうちに太って焦ることに。
付き合いだす前は少しやせただけ、でも付き合いだしたら出会う前よりも太ってしまった、という女性は多いようです。彼と食事をするさいに、ついつい彼と同じ食事を食べることが増えて、その食事量になれてしまうことも原因のようです。

男性だって幸せ太りする

付き合いだしたら彼が太ってしまった……。外見も変わってしまってちょっぴりショックな人もいるかもしれませんね。男性は女性を射止めると安心してしまい、今までの戦闘状態から解放され、テストステロンという男性ホルモンが減少し太りやすくなるようです。テストステロンも幸せだからこそ減少してしまうのだとか。
自分自身が太ったと自覚していれば、相手も太ったとわかっているはず。じつは、ほとんどのカップルは、太りだしたことにお互い気づいているようです。言いだしずらいことですが、幸せだからこそ太りだしたのだと認めることも、いい関係を深めるポイントかもしれません。

幸せ太りもほどほどに！

しかし、いくら幸せだからといって太ってしまうことを見すごすことはできません。彼がどんどん太って健康を害してしまったら悲しいですよね。お互い健康の維持のために、幸せ太りもほどほどに。
人は幸せだと副交感神経が優位になります。副交感神経が優位なときは、脂肪を燃焼してくれるノルアドレナリンの分泌が少なく太りやすい状態です。幸せで太るのはリラックスムードが原因かもしれません。

刺激のあるデートが◎

リラックスムードの状態でするデートは副交感神経が優位なので、ダラダラとすごしがち。そうすると太りやすくなります。デートをするなら刺激のあるデートがおすすめ。遊園地に行ったり人の多い繁華街でデートをするなど、まわりから刺激を受けるとノルアドレナリンがアップ！
また毎回同じようなデートは飽きてしまいますよね。おたがい共通の趣味を見つけると、デートをするのが楽しくなるのでダラダラデートになりにくいです。海や山などのアクティビティースポーツや、室内で遊べるボーリング、ビリヤードなどに挑戦するのもいいですね。体を動かす趣味はより効果的です。

▽ 参考記事（海外サイト）:Why falling in love makes you FAT: Two-thirds of couples put on two stone after getting into a relationship