マンネリセックスはもう卒業！　セックスライフを100倍楽しくする5つのルール

面倒くさい、なんてパートナーとのセックスを避けていませんか？　ヘルシーなライフスタイルを送るにはセックスライフはとても重要！　セックスライフを充実させるためには、マンネリセックスを卒業することが大切！　今日はセックスライフを100倍楽しくするための5つのルールをご紹介します。

1．セックスを楽しむための雰囲気づくりを欠かさない！

パートナーのために仕方なく……そんな義務セックスは心身ともにとっても不健康。セックスは本来楽しむべき行為です。まずは、セックスを楽しもうという気持ちをもつことが重要。好きなランジェリーを買ってみたり、お気に入りのアロマを焚いてみたり、セックスを楽しもうというポジティブな雰囲気をつくることから始めてみましょう。

2．マッサージ感覚で楽しむ！

忙しい、疲れている……。「だからセックスをしない」から「だからセックスをする」に考え方をシフト！　セックスはマッサージのように緊張した体をリラックスさせる効果があります。体を動かすのが面倒くさい超お疲れモードの人には、オーラルセックスがオススメ。今週はパートナーにオーラルセックスをしてもらい、来週はあなたがパートナーにオーラルセックスをしてあげるといったふうに、お互い快楽を与えて合うことでセックスがもっと身近で楽しいものになります。

3．挑戦することを恐れない！

新しいセックススタイルに挑戦することで、セックスライフがより充実したものに！　例えば、アダルトグッズを使ってみたり、昔着ていた服や、セクシーなランジェリーなどで気分を高めてみるのも◎。とくに疲れているときや気分が乗らないときは、アダルトグッズが楽しいセックスライフの強い味方。ローターやマッサージオイル、ジェルなどアダルトグッズを使えば、マンネリセックスから脱出して、気分も盛り上がること間違いナシ！

4．気持ちをオープンに伝える！

コミュニケーションを上手にはかることは、セックスの楽しさを引き出すために欠かせないポイント！　セックスの最中、パートナーにどうして欲しいのか、恥ずかしがらずにきちんと伝えましょう。気持ちをオープンに伝えることで、セックスが楽しくなるだけでなく、互いの絆をより一層深めることができます。

5．とにかく体を動かす！

受け身体勢でセックスをしていたら、いつまでたってもその楽しさを知ることはできません。セックスライフを充実させたいのであれば、パートナー任せにせず、とにかく動くこと！　体を動かすことで、さりげなく自分好みのセックスに誘導することができるのもウレシいポイント。