遠距離恋愛で悩んだとき、どうやって気持ちを切り替えればいい？

2014.10.23

Writer Waxy

遠距離恋愛、彼のことを信じたいけどやっぱりさみしい、遠距離恋愛を続けるのはやっぱり難しい？　と不安になる方もきっと多いことでしょう。たしかに、カップルなのに物理的にずっと離れた状態にあるというのは、不信感や不安を招きやすく、長続きさせるのが難しいと言われています。相手のことを信じようとしても、好きだからこそ不安になるし、いつでも傍にいてほしいと思うのは、恋人ならきわめて自然なこと、それだけに遠距離恋愛というのはどちらかに落ち度があるということではなく、やはり難しいものだと言えます。でも。だからといって諦めるのはまだまだ早い、長期間の遠距離恋愛を経て幸せになるカップルたちだってたくさんいるのですから！
そこで今回は、遠距離恋愛によくあるお悩みとそこからどう気持ちを切り替えていけばいいのか、具体的にアドバイスをご紹介したいと思います。

お悩み1：遠距離の状態がいつまで続くか分からず、先行きが不安になる

期限の分からない遠距離状態、これはもう精神的な拷問とも言えるようなものです。ゴールが見えないから、疑心暗鬼になる、不安ばかり大きくなるというのはある意味仕方のないこと。ですから、早い時点で、“遠距離恋愛になるなら、いつまで”とタイムリミットを設定しておくようにしましょう。遠距離を乗り越えたカップルの多くは、このようにあらかじめ時間を区切り、それまでになんらかの結論を出すことをあらかじめ話し合っています。

お悩み2：当たり前かもしれないけど、遠距離でときどき寂しくて堪らない

恋人なのにそばにいてくれない、手を握ってくれない、そんなことが堪らなく寂しく感じることが遠距離恋愛にはつきものです。ではその寂しさから立ち直るにはどうすればよいでしょうか。まずは彼と会える次の日までをカウントダウンして、楽しみに待つこと。大切なのは、寂しいと後ろ向きな気分になるのではなく、次に会えるときを心待ちにすることです。

お悩み3：せっかく会えたのに、セックスが単調すぎてちょっとがっかり……

久々に会えたのだから、セックスだって情熱的に盛り上がりたい、そんな思いがあったのに、実際は平凡でちょっとがっかり、落胆してしまうということも現実的なシナリオです。たしかに久しぶりだからといって、映画のようなドラマティックな熱いセックスになるものと期待しすぎないで。カップルでセックスを十分に楽しむには、経験を重ねて、お互いの体や相性をよく知ってゆくことも欠かせません。最初はイマイチでも、2回目、3回目とだんだんお互いのことが分かってくるなかで、満足のいくものにしていくぐらいの気持ちでいましょう。また、離れている間でも、思いきってサイバーセックスにトライして間隔が空かないように努めてみるのアリです。