彼との事で悩んだら、まずは自分を見つめなおそう！

日々悩み事は絶えないものですが、悩み事の原因はすべて自分で作り出しているって知っていますか？ 今、彼との間で悩みがあるなら、なぜそれが悩み事になるのか、自分の内側を見つめていくと、その答えが見えてきます。内側が見えてくるだけで、本当の自分を知ることができるので、すっきりとした気持ちになれますよ。

何に悩んでいるの？

今悩んでいる事は何でしょう？ 彼氏との間で悩み事があるなら、何に悩んでいるのかをはっきりさせていきましょう。ケンカをしているのか、その原因は何なのか。それともただ不安に襲われているのか、何が不安材料になっているのか。それぞれの原因を探り、悩みが何かを見つけていきます。考えている事は、常に広がり続け、悩みとは無縁なところにいきがちです。根本的に悩んでいる部分を突き止めるのは、大変重要です。

悩みを突き止めたら後は内側を見ていくだけ

根本的な悩みが見つかれば、後は内側を見ていくだけです。悩みの元を作っているのは、自分自身。相手のこれこれが不安にさせるから、などと相手のせいにせず、まずは自分の気持ちがどのような状態なのか、内側を見てみてくださいね。ひとつひとつ辿っていくと、自分がなぜ悩んでいるのかが見えてくるはずです。自分の内側で起こっていること、考えていたこと、最初の原因の部分を突き止めると、自分というものが見えてきます。

自分を客観的に見る

自分の内側を見るとはどういうこと？　って思いますよね。それは自分を客観的に見ていくという事です。他人の悩みに対して、何でそんな事で悩んでいるんだろう？　と思ったり、共感できたりしますよね。そんな感じで、自分を客観的に見ていくことで、悩みが小さい事に気づいたり、自分自身で共感でき、納得できなりなど、悩みが悩みではなくなる事があります。
やり方は、イメージをめぐらせてもいいし、起こった事を思い出したり、一つ一つを言葉にしたり、さらに文字に書き出してみてもいいでしょう。とにかく悩みと向き合って、客観的に見ていく事です。

自分の気持ちを探る

彼氏との事で悩んでいるなら、自分が相手に対して思っている事や感じている事を見ていきましょう。彼氏が好き、と思っていても、実際何が？　どこが？　なんてまったく分かりませんよね。一緒にいるだけで楽しい事もありますが、相手に対して、自分がどんな風に思うのか、それを見つめるのも、悩みを解決するひとつの方法です。
たとえば、彼氏にしてもらってうれしかった事を書き出してみる。そして、今まで自分にしてもらった事をすべて書き出してみる。また、自分が相手にしてあげた事も全部書き出してみる。
いろいろと考えたり思い出したりしているうちに、自分が彼氏に対してどんな感情があるのかが見えてきます。まずは、自分が相手にどんな感情を持っているのか、それが見えてくると、今までの悩みごとの原因が自分にあることを発見できるようになります。

彼氏との距離が微妙になったり、悩みが増えてきたら、自分の内側を見つめて、悩みの根本を見つけてみてくださいね。