毎日のスパイスでダイエットにも!?　「エア恋愛」で女子力アップ!!

毎日がドキドキするような恋愛していますか??
恋をすると、精神的にも、健康面にも、美容にも、良い効果がたくさん！
でも、「毎忙しくて出会いがない」「最近ときめきがなくて……」なんて言っている貴女に。
妄想、恋愛ゲーム、ドラマなどなど、簡単で毎日をときめかせる「エア恋愛」の嬉しい効果をご紹介します！

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女性の6割は経験あり!?　「エア恋愛」とは

「エア恋愛」とは、簡単に言ってしまえば妄想での恋愛のこと。
好きな芸能人や身近な男性、キャラクターなど、妄想なので相手は誰でもOKです♪
例えば、ドラマや映画を見てヒロインに感情移入してみたり、最近流行りの携帯の恋愛ゲームでときめいてみたり、恋愛の本を読んで妄想してみたり……。「エア恋愛」の方法はたくさんあります。
「〇○君かっこいい!!」なんて、TVやドラマを見て思ったことはありませんか??　そんなときは、もう「エア恋愛」の真っ最中かもしれません！

「エア恋愛」によってもたらされる嬉しい効果

実際の恋愛でも、「エア恋愛」でも、恋をすると子孫を残すために、女性ホルモンの分泌が活発なり、女性らしさがUPします。
「恋をするときれいになる」と一般的にいわれるのはこのためです。

「エア恋愛」で活発になる代表的な4つの恋愛ホルモン

エストロゲン

エストロゲンは女性らしい体型や、美肌、美髪を作るのに大切な卵胞ホルモン。また、妊娠のためにも重要な働きをします。エストロゲンが低下すると、更年期障害や不妊、自律神経がアンバランスになるといった症状があらわれると言われています。

PEA

フェニルエチルアミンという女性ホルモン。媚薬ホルモンと言われるくらい恋愛に重要な女性ホルモンです。恋をするとドキドキしてしまうのも、このPEAの仕業！
ドキドキすることで交感神経が刺激され、代謝が上がるので、美肌やダイエットにも効果があります。

ドーパミン

中枢神経系に存在する神経伝達物質。人間の幸福感や快楽を感じるのに必要な脳内ホルモンです。ドーパミンが出ると、集中力が高まるので、ダイエットにも効果的と言われています。

オキシトシン

脳下垂体後葉ホルモンの一つ。強い子宮収縮作用をもちます。また、脳の疲れを癒し、気分の安定にも重要な働きをします。ストレスの解消にも効果が期待でき、別名「幸福ホルモン」とも呼ばれています。

いかがでしょうか？心をときめかせてキレイになれる「エア恋愛」。
もちろん、現実の生活や恋愛は第一ですが、健康や美容にプラスの効果があるとなれば、ハマりすぎない程度に活用するのもアリですよね！
「エア恋愛」で、女性ホルモンを活性化して、現実の恋愛も生活も今まで以上に楽しみましょう！