彼とトラブルになったとき、問題解決よりも大事なことがあります！

彼とケンカになったり、なにか問題が生じたとき……、たいていの恋愛ハウツー本には“お互い本音で話し合って、問題を解決しましょう”というようなことが書かれています。カップルとして目の前にある問題をひとつひとつ解決していくことが、円満の秘訣だと……。一見もっともらしく聞こえますが、でもこの“問題解決型アプローチ”には決定的な欠陥があります。それはなんでしょうか??

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カップルのケンカや不和のほんとう原因、それに対する“解決策”なんて無いとしたら……

お金の問題やDV、といったはっきりと白黒つけられることだったら、たしかに解決策はあるでしょう。しかし、多くのカップルがぶつかる問題あるいは不和とは、じつは性格や価値観にまつわる根本的な違いだったりします。

「彼は仕事熱心すぎて、私のことをすこしも大事にしてくれない」
「普段はいい人なんだけど、生活面がだらしなさすぎる」

そんな不満もつきつめれば優先順位や生活習慣の違いが原因。そしてそれはその人の価値観に基づいているものが多いのです。
人の個性がさまざまであるように、価値観もまた多彩なものだし、それぞれに優劣はつけられません。それなのに、自分と違う、あるいは受け付けられないといってそれを問題視するのはどうでしょう。そもそも“正しい価値観”などありません。自分には正しいと思われるけど、ほかの人には違うかもしれない、と考えたほうがより正確ではないでしょうか。それなのに、単なる“違い”を問題視して、その解決策を見つけようとしても、そもそもそんな解決策は最初から存在しないのです。

一見“問題”に思われるものも、じつは問題ではない

カップルとして抱えやすいトラブル、それらは解決すべき“問題”ではなく、単なる事実のいろいろと考えてみてはどうでしょう。恋人／夫とはいえ、他人の性格や価値観を変えることはできないし、また変えようとするべきではありません。それよりもはるかに建設的かつ現実的なのは、自分の意思で変えられることにフォーカスすること。なにか不満がたまっているのなら、それを人や状況のせいにするのではなく、自分が変えられるところから変えていくのです！

彼と険悪なムードになりかけたら……

彼と一緒にいて険悪なムードになりかけたら、相手への一言をぐっと飲み込み、むしろ正反対の穏やかな和みムードに変えるよう努めてみましょう。そんなときこそ、“彼は今疲れているんだろうな”、“今このタイミングで私からなにか言われるのは嫌だろうな”などと相手を気遣う気持ちを忘れないで。お茶を淹れる、スキンシップを図る、少しおどけて笑いをとってみる、こうした小さなワンクッションをはさむことでこちらの気持ちも静まり、より冷静になれるはずです。そして恋人として“彼のことが大好き”という気持ちをもう一度思い出してください。もっと優しい気持ちで相手に接しようという思いが沸き起こってきませんか？　そうやって自分が優しく穏やかな気持ちになれると、ほとんどのことはもはや大したことではないと思えてくるはずです。

そんなことが本当に効くの？　と思われる方もいるかもしれません。
でもこんな格言があるんです。

『（なにかを）変えようと大きな努力をしたときよりも、ほんの少し想像力を働かせたときのほうが、変化は怒りやすい』

つまり、自分の考えを少し変えてみるだけで、物事はけっこう変わる、ということです。