あのドキドキをもう一度！　パートナーにトキメくための6ステップ

手を繋ぐだけで、ドキドキする。そんなトキメキも時間と共に薄れてしまうもの。ある科学者によると、恋愛の情熱は、3年も経てば失ってしまうのだとか。だからといってマンネリ老夫婦のようになってしまうのは淋し過ぎますよね。ちょっと努力すればあのドキドキを再現することだって可能です！　今日はもう一度パートナーにトキメくための6ステップをご紹介します。

初デートを再現する

初めてのデートした日を丸ごと再現すれば、あの日なぜ恋に落ちたのかもう一度思い起こすことができるはずです！　初めて一緒に訪れたレストランで食事したり、映画館で映画をみたり……。あのころに戻れば初々しい気持ちが芽生えること間違いなし！

初めてのことにトライする

陶芸、ロッククライミング、サイクリング、俳句……とにかく何でもいいからパートナーと一緒に初めてのことにトライ！　初体験は気持ちをリフレッシュする効果があり、カップル間のマンネリから脱却できる絶好のチャンスです。パートナーの新たな一面を発見できるきっかけにも。

共通の友人と時間を過ごす

寝起きの息が臭い、面倒くさがり、すぐ怒る……。長年一緒に過ごしているとパートナーの悪い部分ばかりが目についてしまうもの。そんなときは、共通の友人たちと過ごしながら、少し距離を置いてパートナーを眺めてみましょう。おもしろい、よく気がつく、ジェントルマン……。第三者を交えてパートナーを見つめ直すことで、忘れかけていたパートナーの長所がみえてくるはずです。

ラブレターを書いてみる

ラブレターなんていうと大袈裟ですが、感謝の気持ちや愛情を文章に表してみることは意外と効果的。面と向かって言えない照れ臭いことも、文面であればうまく伝えることができるもの。ラブレターは、パートナーにとってもかけがえのないサプライズになること間違いなしです！

家の中で一緒に過ごす時間をつくる

同じ空間にいるのに同じ時間を共有していない。マンネリカップルにありがちな生活パターンを改善しましょう。まず、パートナーと一緒に過ごす日を決め、カレンダー上にマークします。家にいながら一緒に映画をみる、お酒を飲む……などお互い向かい合いながら、楽しい時間を共有すればマンネリの悪習から脱却できます。

お互いの価値観を見つめ直してみる

気持ちのすれ違いが生じたと感じたら、まず出会った頃のように将来の夢や目標について話し合ってみるのがオススメです。お互いの理解を深め合うことで、昔のように気持ちが通じ合うのを感じるはずです。