「彼からメールが返ってこない！連絡が来ない！！」の苦悩から脱出する方法

彼とは最低1日に10通はメールのやりとりをして、1回は電話をするって約束したのに―。ねえ、なんで返信してこないの？ もう仕事終わってるよね？ あ、ほら、Twitterではつぶやいてる……あ、Facebookもログインしてる……！ そんな怒りと悲しみに震える手で今日もスマートフォンを握りしめているアナタ。それ、今日からやめませんか？

連絡がこなくて寂しい心理

確かに連絡が少ないと不安になってしまいますよね。女性は恋人ができると四六時中彼のことで頭がイッパイ！ になってしまう傾向があるので、必然的に男性よりも不満や心配も増幅していきます。ご飯を食べていても勉強や仕事をしていても、「今、何しているかなぁ？」などと脳内には24時間彼が滞在している人も多いのではないでしょうか。
一方男性は、仕事は仕事、恋人は恋人、と区切りをつけている場合が多いので、四六時中彼女のことを考えているわけにはいきません。女性は複数の作業を一緒にするのが得意ですが、男性は一度にひとつのことしかできない、と言われる原理と同じです。よって「わたしはこんなに彼のことを考えているのに、彼はわたしのことを忘れているの！？」という悲劇が起きてしまうのです。

はじめから期待しない

この「連絡が来ない……！」という苦しみから解放されるには、はじめから期待しないことが一番です。彼からの連絡を待っていたら一日が終わっていた……とか、スマホがいつ鳴るのか気になって眠れなかった…というふうに時間を過ごすのはもったいないです。もちろん彼からしてもそういった存在の彼女はひたすらに「重い」モノ。今日のメールをさくっと送ったらそれでおしまい。スマホは閉じて別のことを考えましょう。

連絡がこないことを怒らない

彼との連絡を取り合うなかで一番ダメなのが、「なんで連絡くれないの！？ 約束したでしょう！？」とヒステリックに怒鳴り散らすことです。まるで重大な罪を犯したかのように騒ぎ立てる彼女を、彼は茫然と見つめることしかできません。また、叱ったぶん連絡がくるのではないかと思いがちですが、むしろ効果はその逆。連絡をしなかたことによって植え付けられた罪悪感や恐怖心は、彼女に連絡したいという気持ちをますます遠ざけます。勉強しようと思ったときに「勉強しなさい！」ってお母さんに言われるのと同じ感覚ですね。

連絡がきたらオーバーリアクションで喜びを表現

じゃあひたすら待てばいいの！？ 全然苦悩から抜けられないんだけど！？ と怒られそうなので、ここでひとつコツをご紹介します。彼から連絡をもらったときは、異様に喜ぶことです。それはもう、信じられないくらいにオーバーリアクションでお願いします。とびきりの笑顔で、嬉しそうに自分の連絡を待つ彼女を見て、彼は「こんなに喜んでくれるなら、毎日電話したいな」と自然と思うもの。
あなたが彼に植え付けるのは「連絡をしないことの恐怖」ではなく「連絡をとることの喜び」だということを、覚えておいてくださいね。