脱・家族依存症！ 自立した大人主婦になるための5ポイント

大切な家族のため、そう自分に言い聞かせて無理をしていませんか？ 頑張り過ぎてストレスを溜め込んでしまっては、本末転倒。家庭は癒しの空間であるべきところ。自分のための時間をしっかり作って、自立した大人主婦になれば、家庭の雰囲気もずっと明るくなるはずです！ 今日は大人主婦になるためのポイントを5つ紹介します！

まず一息ついてみる

来る日も来る日も、パートナーや家族のために働いていれば疲労感に打ちのめされるのは当然。本を読んだり、公園を散歩したり、バスタイムをエンジョイしたり、自分のための時間を確保することも大切な一歩。まずは一息ついてみて！

友人の存在を忘れない

「最近ずっと忙しいね」と友人に不平を言われたら、家庭の殻に閉じこもってしまっているサイン。大切な家族のために時間を使うのも大切ですが、友人の存在もあなたにとって大切なはず。疎遠になってしまう前に社交的になって時間の許す限り友人との外出を楽しみましょう。

趣味をもつ

趣味なんてない！ そう嘆く前にまずは新しいことにトライしてみては？ 地元のサークルや、ヨガ、ダンス教室など、探してみれば興味深い習い事がきっと見つかるはず。外出の時間がないという人は、家で気軽にできる通信講座がオススメです。

一人の時間を作る

子供の世話で一人の時間なんて無理！ 諦める前に、家族に頼ってみることも大事。1、2時間パートナーや両親に子供の面倒をみてもらうことも健康的に子育てをする大切なポイントです。ストレスばかり溜めていては子育てにも悪影響を及ぼします。たまには一人の時間を作ってリフレッシュすれば、家事や子育てがいつも以上に楽しく感じられるはず！

些細な悩みも共有する

どんな些細な悩みもパートナーと共有するのが自立主婦になるための第一歩。すべて自分で抱え込んでしまっては何の解決にもなりません。愚痴ではなく、悩み事を打ち明けることはお互いを理解する上でとっても大切。日々の生活向上に向けて夫婦間のコミュニケーションをはかりましょう。