初心者でも大丈夫！いつもと変わったHにしたいときのビギナーマニュアル！

彼がいるけどセックスライフがマンネリ化ぎみ…、というお悩みの人は、いつもと違ったテーマでトライしてみましょう。といってもなにも難しいことでは、ありません。誰でも手軽にトライできるちょっと刺激的なテーマをどう楽しめばいいか、初心者さんでもわかりやすくマニュアル風にまとめてみました。

テーマ：寝室以外の場所で…。

準備するもの：セクシーなランジェリー、シルクのガウン（羽織りもの）、ハイヒール

いつも寝室で同じようなセックスばかり…、というマンネリを打破したいなら、寝室以外の場所で試してみて。リビング、ダイニングテーブル、洗濯機の上、キッチンなど同じ自宅でもちょっと場所を変えるだけで、驚くほど新鮮な気分で臨むことができます。いつもよりセクシーな格好で彼に迫ってみましょう。

テーマ：ストリッパー嬢になりきって彼を甘く誘惑！

準備するもの：セクシーなランジェリー、ハイヒール、男性用シャツ、チェア、ムードのある音楽

彼をいつもとは違うあなたの魅力で誘惑するなら、“ストリッパー嬢”にまずトライ。セクシーなランジェリーの上から男性用のシャツを着て、ハイヒールの履いて、座っている彼の前に立ちましょう。ムードのある音楽をこのときセットしておくこと。そして、音楽に合わせて、体をゆっくり動かします。ヒップを揺らしたり、背中を反らすなど挑発的な動きも加えながら、彼のまわりをまわりましょう。彼と距離をおきつつ、シャツやブラをじらしながら外していきます。音楽が終わるころ、彼の前に立ち、あなたの体をじっくり拝ませてあげましょう。あなた自身がなりきって、楽しむことが肝心ですよ！

テーマ：バブルな泡風呂で親密な時間を。

準備するもの：お風呂、バブルバスの入浴剤、スパークリングワイン

お風呂でリラックスするのも、カップルには最高の時間、海外ドラマのようにバブルバスを使って泡風呂にしてしまえば、泡で裸の体も見えなくなるので恥ずかしさも半減！ふたりでお風呂に入りながら、体を洗ったり、マッサージをしたり、ワインを楽しんだり、最高のリラックスタイムを。身も心も完全にリラックスできれば、その後のセックスもいつもよりずっと気持ちいいものになるはずです。

テーマ：シルク、氷キューブなどで五感を刺激するセンセーショナルラブ

準備するもの：シルクスカーフ、氷キューブ、ヘアブラシ、布地（レース生地など）

彼に裸でベッドに横になってもらい、シルクスカーフで目隠しします。そして、耳たぶ、胸、下腹部、太もも、背中など敏感な部分を、レースなどの布地、ブラシ、ときには氷キューブなどでやさしく刺激。目隠しで見えない分、彼はどんな小さな刺激にも敏感に反応することでしょう。ときにはキスをたくさん浴びせてみるのも効果的。彼が堪えられなくなるまでじっくりじらしてあげて。たまにはこんなセンセーショナルなフォアプレイが、いつものセックスをとても刺激的なものに変えてくれます。