セックスライフを充実させるためのアドバイス4つ

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チオリーヌ

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2018.04.28.Sat

付き合い始めた頃には会うたびに求めあっていた2人も、交際期間が長くなるにつれてだんだんとセックスの回数が減ってしまった……という事態にお悩みの方も多いのでは? 今回は、セックスレスに悩むあなたに贈る、セックスライフを充実させるためのアドバイスをまとめてみました。

セックスをする日を決めること

お互いに仕事が忙しくて、疲れずぎてセックスする気も起きない……なんてことになっていませんか? そのことが原因で、ここ最近ずっとセックスをしていないということであれば、お互いにセックスをするために疲れすぎない日を作ることが大切。
あらかじめセックスをする日を決めて、仕事もそうそうに切り上げ2人でロマンチックな食事に行ったり、お酒を軽く飲みながら恋愛映画を一緒に観たりしてムード作りを。睡眠欲よりも性欲が勝る日を自分たちで作り出すのです。

セックスを楽しむことにフォーカスを置くこと

付き合い始めのころ、2人でベッドに寝転がって抱きしめあっているだけでドキドキした、あの気持ちを思い出してみてください。彼がしたいって言っているから、仕方なく付き合っている……といった感じでセックスしていませんか?
彼がなにかしてきてもまったく「セックスしたい!」という気持ちにならないという場合には、自分自身でしたくなる状況を作り出すことが重要。例えば、お酒を少し飲んで酔ってみることで「したくない!」という気持ちをやわらげたり、官能を刺激するアロマを嗅いでみたりと、セックスを楽しむために出来ることを試してみてください。

2人でセックスについて話してみること

お互いにセックスについて腹を割って話してみましょう。彼がしてくれることでとても気持ちよく感じること、実はそうではないこと。そして彼からも、あなたがしてあげることで気持ち良いこと、実はそうでもないことを話してもらいましょう。
意外とこういう話って、長く付き合っていてもお互いに言いにくかったりするもの。でも、最近かなりセックスの回数が減っているという場合には、彼もあなたと同じようにそのことについて気にしていることが多いハズ。
どちらかが言い出すのを待っているような状況ならば、あなたの方から勇気を出して切り出してみましょう。

ラブシーンが有名な映画を観てみること

あなた自身がセックス自体を毛嫌いしてしまっているという状況の場合、セックスのドキドキ感を思い出す必要があります。そこでおすすめなのが、ラブシーンが有名な映画を観ること。
もちろん、人それぞれ、俳優や女優の好みもあると思います。ラブシーンが有名な映画を調べてみて、「このストーリーは良さそう」というものを選び鑑賞してみてください。素晴らしいラブシーンを観ると、セックスしたくなるあの気持ちがふつふつと湧いてきますよ。

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チオリーヌ

フリーランスライター。イギリス・ロンドン在住。都内某出版社に勤務した後、ロンドンへ移住。世界一カオスな街で想定外の国際結婚に発展し現在に至る。
自身の著書に『B型男を飼いならす方法』『ダイエットマニア』がある。 世界中から集めたお部屋のデコレーションアイデアを紹介するサイト『Lovely World House(http://lovely-world-house.com/)』を運営中の他、自身のブログ『Newロンドナーになるのだ!(http://chioline.com/)』ではロンドンライフを皮肉に書き綴っている。