仕事も恋愛もうまくいっている女友達に嫉妬…上手な接し方3つ

2020.05.03

Writer 遠矢晶子

「彼氏がなかなかできない……」「告白してフラれてしまった……」「仕事で思うような成果がでない……」そんな中、仕事も恋愛もうまくいっている女友達を見て、嫉妬してしまうことがありませんか？　自分が苦しんでいるときに物事が順調にいっている人を見ると、心がほんの少しねじ曲がってしまうことがあるものです。
そこで今回は「仕事も恋愛もうまくいっている女友達に嫉妬したときの、上手な接し方」をご紹介したいと思います。

1．嫉妬していることを素直に伝える

女友達に嫉妬しているときは、あえて嫉妬していることを素直に伝えるのも上手な接し方のひとつ。「何事もうまくいっていていいよね～。本当にうらやましい！」と、嫌味っぽくなく、ストレートにあなたの本音をぶつけてみてください。プライドを捨てて本音を口に出すことで、あなたの気持ちもスッキリするはず。
何より、「隣の芝生は青く見える」もの。腹を割って女友達と話してみると、あなたが気がついていなかっただけで、実は女友達も悩みを抱えていた……。ということがあるかもしれませんよ。

2．当たり障りのない会話をする

すべてが順調にいっている女友達と仕事や恋愛の話をするのは苦しいことです。そんなときは、当たり障りのない会話をしてみてください。
テレビの話・アイドルの話・漫画の話など、当たり障りなく、かつ楽しい内容のものがベスト。相手に対して「嫉妬」が生まれているぶん、関係のない楽しい話をすることで感情のバランスを取ることができるはず。

3．少し距離を置いてみる

仕事も恋愛もうまくいっている女友達と話していると、苦しくなったり、イライラしてしまうことがあると思います。もし、どうしても自分の負の感情を抑えきれない場合は、女友達と少し距離を置いてみてください。
しかしその際、突然女友達を無視するのは避けましょう。「今、ちょっと疲れてて……」「少しの間、そっとしておいてもらっていいかな？」などの一言は必要です。
どれだけあなたが追い詰められていたとしても、誰かを傷つけていいことにはなりません。相手には必ず一言を添えて距離を置きましょう。距離を置くことで、自分の負の気持ちが薄れていくこともありますよ。

まとめ

いかがでしたか？　人に嫉妬してしまうことは誰にでもあることです。「私ってイヤな奴……」と思ってしまうかもしれませんが、自分を責める必要はありません。少しずつ自分の環境が変わっていけば前向きになれることもありますし、時間がたつことで人を羨む気持ちが消えることもあります。
どうにかしようとあまり必死になると、状況がさらに悪化してしまうこともあるので、頑張りすぎないようにしてくださいね。