ストレスが溜まっているときについやってしまうことあるある6選

2020.02.29

Writer チオリーヌ

私たちは普段から仕事、恋愛、友達関係といろいろなところでストレスが溜まっていますよね。そんなイライラマックスのときに、みなさんはどんなふうにストレスを発散させているのでしょう？
そこで今回は、ストレスが溜まっているときについやってしまうことあるあるを調査してみました。

暴飲暴食

好きなものを限界まで食べまくり飲み散らかす暴飲暴食ですが、やってはいけないとはわかっているものの、暴飲暴食している最中の心地良さはやめられないですよね！　だいたい数時間後、翌日には後悔することになるけれど、暴飲暴食中の快感はストレスを吹き飛ばしてくれる魔力があるのです。

買い物をして散財

目についた欲しい物を購入しまくることは、お金の無駄遣いとわかっているのです。倹約生活を心がけてきたのに、ストレスの限界を超えると「倹約って何？　明日地球が滅亡するかもしれないのに？」という気持ちに……。
店がすでに閉まっている時間であれば、オンラインショッピングで手当たりしだいに欲しい物を爆買いするのです。届いた物を見て、「何やってんだ私……」と呆れることになるわけですが、ありがたいことに返品できるお店も多く、せっせと返品処理に追われることになります。

ひたすら寝る

顔も洗わず、歯も磨かず、ひたすら寝まくるわけですが、結局寝すぎると体がだるくなったり、頭痛がし始めるという体の不調を感じることも……。
「たっぷり寝たし、明日からまたがんばろう！」という気持ちよりも、「また休日を無駄にしてしまった」という気持ちになることのほうが多かったりするのです。

枕をボコボコにする

本当はお皿やパソコンなどを投げて、破壊したい気持ちだけれどそんなこともできないので、とりあえず枕をボコボコにしてストレスを発散するのです。枕に顔を押し当てて叫びまくるのも、案外爽快な気分になることに気づきます。

全身のトリートメントにお金をかける

マッサージやネイル、ヘアサロン、岩盤浴などなど、全身のトリートメントにお金をかけてしまうことってありませんか？　体の中に溜まっているあらゆる毒素をプロの手で癒やしてもらうべく、普段はそうそう行かないアロマトリートメントの一番高いコースなどを受けてみるのです。
お金はかかりますが、「明日からがんばろう！」という活力になります。

部屋をひたすら掃除する

心が乱れているときや、ストレスが溜まっているときって、部屋も散らかっていることが多かったりしますよね。そこで、徹底的に部屋を掃除しまくり、いらない物を捨てまくって生活環境をスッキリさせるのです。

最近ストレスが溜まっていて、何をやってもなかなかストレスが解消されないというあなた。これらの中で、今まで試したことがないものを思い切ってやってみてはどうでしょう。

完結漫画

連載中漫画

2020.02.29

記事を書いたのはこの人

Written by チオリーヌ

フリーランスライター。イギリス・ロンドン在住。都内某出版社に勤務した後、ロンドンへ移住。世界一カオスな街で想定外の国際結婚に発展し現在に至る。自身の著書に『B型男を飼いならす方法』『ダイエットマニア』がある。世界中から集めたお部屋のデコレーションアイデアを紹介するサイト『Lovely World House（http://lovely-world-house.com/）』を運営中の他、自身のブログ『Newロンドナーになるのだ！（http://chioline.com/）』ではロンドンライフを皮肉に書き綴っている。