人生をもっとエンジョイするために大切なこと5つ

たった一度きりの人生なのだから思いっきり楽しみたいと思いませんか。でもそれって、ただただラクなほうに流れ、無難に過ごすことだけではありません。自分が本当に好きなこと、やりたいことをしながら毎日健やかに過ごす、今回はそのためのヒントをお伝えしましょう。

人生をエンジョイするために大切なこと

1． 子ども時代に夢中になったこと、大好きだったことを思い出す

その人の意外な才能や情熱は子ども時代に既に表れていることが多いと言います。子ども時代に無我夢中で遊んでいたことは何だったか思いだしてみましょう。親や周りの大人に勧められたのではなく、何も言われなくても自分から遊んでいたことがきっとあるはず。絵を描く・本を書く・外で走り回る、などなど。そんな遊びのなかにあなたの本当の才能を発揮できるヒントが潜んでいます。

2． 常識や他人のアドバイスに左右されず、本当にやりたいと思っていることをやる

「好きなことを仕事にしても食べていけないよ」「仕事辞めて世界一周旅行なんて無謀すぎるでしょ」……そんな周りの意見に影響されて、本当にやりたいことがあっても心のどこかで諦めてしまっていませんか？　でもそんなこともったいない話。一度きりの人生、後悔をしないためにもリスクは承知のうえで、やりたいことにはチャレンジしてみましょう。
自分の直感に素直に従ってみると、物事は意外な方向へ進んでゆくことも多いのです。

3． 自分の体の声に耳を傾ける

心と体のバランスを崩すと、免疫力が落ちるだけでなく、精神的にも落ち込みがちになるでしょう。だからこそ自分の体が今どんな状態で、何が必要なのか、注意深く観察することが大事になってきます。
十分な睡眠、栄養バランスのとれた食事、適度な運動はもちろんのこと、体の不調サインがあれば見逃さず、医師や専門家に相談して改善してゆきましょう。心身のセルフケアがきちんとできてこそ、自分の人生も大切にできるのです。

4． 恐れていること、苦手なことにあえて立ち向かい、克服する

いつも安全な道を選び、無難に過ごすことが人生を楽しんでいると言えるでしょうか。自分が決して傷つかないコンフォートゾーン（安全圏）に留まっている限り安全かもしれませんが、人としての成長や思いがけないチャンスや、成功もつかめないでしょう。
誰にでも苦手や恐れはあります。でもそれから逃げず、立ち向かってゆく強さは人生をもっとアクティブに楽しむうえで欠かせないスキルとなるはずです。

5． “理想の人生”をなるべく具体的にビジュアライズ（可視化）する

“人生もっとこんなふうだったら楽しいのに”なんて漠然と思っていませんか。でも漠然と心のなかで思い描いているだけでは何も現実は変わりません。
自分の才能や情熱、心からやりたいことなどを反映した“理想の人生”を詳しくイメージし、ビジュアライズ（可視化）してゆくのが現実への第一歩です。キャリアをどん欲に追求している・家族とスローライフを楽しむ・趣味を満喫する……あなたにとっての理想の人生はどんなものでしょうか。