あなたは大丈夫? 勝手な「分かっているつもり」と「分かってよ!」

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紅緒

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2018.11.06.Tue

いちいち言わなくても察してほしい……という気持ちは、たしかに分からなくもありません。でもそれがかなり勝手な思考であるということに、あなたは気づいていますか? この「分かっているつもり」という勝手な妄想と「少しは分かってよ」の一方的な強要が、すれ違いを招くのです。思い当たる点がある方は確認してみてくださいね。

自己中心的な思考を改善するには

気持ちを言葉にして伝え合う

多くを語らず理解してもらえたら、それほど楽なことはありませんよね。でも相手は占い師ではないのですから、そんなことはありえません。お互いを理解し合えているカップルや夫婦というのは、とにかく多くの言葉を交わして理解を深めています。
それを言葉も加えずに「察してくれない」と不満に思ったり、相手の話をよく聞かずに判断し「分かってるよ」と思い込むのは勝手すぎます。ところが案外多いのですよね。おおむね、男女のすれ違いはここが原因のことが多いように感じます。

相手へ過度な期待をしない

相手に対する過度な期待を一方的に抱き、ハードルを勝手に高くしておきながら、それに応じてくれないと相手を非難するというのは、あまりに図々しい話です。相手はあなたのあやつり人形ではないのですから、思うようにはなりません。この勝手な発想に不満を募らせて、自分にストレスを与えてしまうのです。
ですから、過度な期待は捨ててしまいましょう。もしあなたが言葉足らずで、相手の言動が期待通りではなかったとしても、「相手なりに察して動いてくれた、ということだけで奇跡!」くらいに思っておいた方が、ずっと気が楽ですよ。自分で自分の首をしめないよう、気を楽に持てる術をみにつけましましょう。

感謝の気持ちを忘れない

何事も「やってくれて当たり前」「分かってくれて当たり前」なんていうものないのです。親子であってもすれ違うことがあるくらいなのですから、他人であればなおさらです。
だからこそ、相手に対する感謝の気持ちを常に忘れないように心掛けましょう。過度な期待捨てて感謝の気持ちを持っていれば、こういった勝手な心情から解放されることができます。
逆に「どうして言わなくても分かってくれたのだろう」と思う方が幸せだと思いませんか? せっかくあなたのためを思って動いてくれた相手だって、ぶっきらぼうに受け取られるより、少々大げさなくらいわかりやすく感激されたほうがうれしいものですよ。

いがかでしたか?

「分かってるつもり」と「分かってよ!」という自己中心的な気持ちが、相手もあなたも傷つけて苦しめてしまう原因になってしまうのです。ネガティブな気持ちをまねいてしまうような期待なんて、いらないと思いませんか? そういった思い込みを持ちやすい方は、一刻も早くそこから解放されることを願っています。

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恋愛至上主義 美しいもの 美味しいもの ワインが好き。