「もっと自分の価値を上げたい！」と思うならやっておきたいこと5つ

充実した日々を送るためにも、「もっと自分の価値を上げたい！」と思いませんか。ここでの価値とは社会的ステータスや年収と言ったラベルではなく、もっと自分自身の本質的な価値のことです。
それは自己肯定感にもつながるし、幸福感や満足感も高めてゆくでしょう。ではそんな価値を上げるためにやっておきたいこととは何でしょうか。

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自分の価値を上げるためやりたいこと

1． いろんなジャンルの本を読んで、自分とは違う考えや世界観を知る

大人になると価値観も固定されてきてしまい、なかなか新しいものに触れようとしなくなります。でもそうなると視野がどんどん狭くなって、周囲からも取り残されてしまうことに。
そうならないためにもいろいろなジャンルの本を手広く読んで、自分の世界を広げてゆきましょう。ノンフィクション・ビジネス・古典……今まで読まず嫌いだった分野も、もしかしたら大好きになるかもしれません。

2． 大人のたしなみとしてきれいな字を書けるよう、練習する

手書きが必須とされるシーンは多くありませんが、それでもとっさにきれいな字を書けると、周囲から一目置かれます。達筆でなくても、丁寧で心を込めた文字は人を引き込む魅力があるので、たしなみのひとつとしてきれいな字を書く練習をしておいて損は無いでしょう。
実用的な意味だけでなく、きれいな字を練習することは心を落ち着かせ、リラックスできる効果もあります。好きな言葉を日記に書いたりするのもいい練習になります。

3． SNSデトックスで距離を置き、リアルな生活への感性を高める

今はSNSで誰もが気軽に情報発信できる時代。でもそれゆえに病みつきになって、まるでSNSのために生きているような本末転倒な事態になってしまうことも多いのです。SNS疲れ・中毒などと指摘されるのはまさにそんな状態のこと。
他人の情報に振り回され過ぎないためにも、一度SNSから距離を置いて、自分の時間や心のキャパシティを取り戻しましょう。SNSは楽しい反面、実生活への感性を鈍らせてしまうこともあるので気をつけたいものです。

4． 心から信頼できる人たちとしっかりした人間関係を築いておく

豊かな人生を送るのに人間関係は欠かせない要素です。でも残念ながら、学生時代の友だちと疎遠になってしまった、結婚を機に友だち付き合いが難しくなったというケースもよく聞きます。
そこで諦めず、そんな人たちともう一度コンタクトをとり、つながりを復活させてみましょう。あるいは新しい趣味を見つけ、そこから友だちネットワークを広げるのも一つのアイデア。心許せる人との人間関係は貴重な財産となります。

5． 生活スタイル・食事・運動…健康的に生活できる基盤を作っておく

仕事でもプライベートでも毎日充実して過ごしたいなら、健康が欠かせません。でも年齢を重ねてゆくにつれ、思わぬ不調がでたり、体力が落ちたりすることが避けられないでしょう。
だからこそ、今は平気だからと安心しないで、生活スタイルや食事、運動習慣などを見直し、意識的に改善してゆくことが必要です。気になることがあったら早めに医師に相談、マッサージや漢方なども賢く利用しつつ、自分の健康を守ってゆきましょう。