自分のことが分からなくなったときに自分自身に問いかけてほしい質問5つ

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チオリーヌ

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2018.05.19.Sat

忙しい毎日を送っていると、自分を見失うことって誰にでもあります。「なんのためにこんなに頑張っているんだろう?」と、一生懸命やっている目的を忘れてしまうことも。
今回はそんな、自分のことが分からなくなったときに自分自身に問いかけてほしい質問をまとめてみました。

私ってどんな人間なんだろう?

今の自分自身がどんな人物であるのか、考えてみる時間を作りましょう。あなたは今の自分を正直に、どんな人物だと説明しますか? 何が長所で、何が短所でしょうか?「こんな人になりたい!」と理想の人物を目指して頑張りたいときには、まず今の自分自身をしっかりと理解することが大切。
そうでないと、がむしゃらに頑張っても、どこが変わったのか自分でも分からないという状況に陥ってしまうからです。

私は今、幸せ?

1から10で評価するとしたら、今あなたはどれくらい幸せと言えるでしょうか? 丸一日通して、あなた自身の現在の状況にどれくらい満足しているか査定してみましょう。
今暮らしている家、通勤の状況、働いている会社、食事、ファッション、睡眠などなどいろんなポイントで査定してみると、評価が低く、幸せだと感じていないところが見えてきます。そうすると改善するべきポイントが分かるはずです。

今すぐに改善できることは?

自分自身の生活の中で変えたいと思うことの中でも、今すぐ変えることができそうなものを書き出してみましょう。今日、明日、今週中、今月中にできそうなことはなんでしょうか?
変えたいことがたくさんありすぎると、先がまったく見えないような気分になることも。それでも、今日できることや明日できることを地道にこなしていくと、だんだん先が見えてきます。安心してください。

過去3年間で達成したことは?

「変わらなくちゃ」と焦るときほど、何をすれば良いのか分からず、前に進めないことがあります。そんなときには自分が過去3年の間に成し遂げた事を振り返ってみましょう。焦る時には自信を失っていることもしばしばあります。そこで、自分自身が成し遂げてきたことを思い出し、自信を取り戻すのです。
そして、その成し遂げてきたことの中から更に伸ばすことができそうなものが見つかることも多かったりします。

憧れの人は?

憧れている人はいますか? もしかすると、あなたの周りにいる友人や家族ということもあるでしょう。または好きな芸能人や歴史上の人物など、「この人のようになりたい」という人物を一人見つけてみましょう。そしてなぜあなたがその人物に憧れるのか、その理由を考えてみてください。
憧れの人のやっていることすべてを真似する必要はありませんが、その人のことについて調べ尽くすことで、あなたにとっていいアイデアを得ることができるはずです。

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記事を書いたのはこの人

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チオリーヌ

フリーランスライター。イギリス・ロンドン在住。都内某出版社に勤務した後、ロンドンへ移住。世界一カオスな街で想定外の国際結婚に発展し現在に至る。
自身の著書に『B型男を飼いならす方法』『ダイエットマニア』がある。 世界中から集めたお部屋のデコレーションアイデアを紹介するサイト『Lovely World House(http://lovely-world-house.com/)』を運営中の他、自身のブログ『Newロンドナーになるのだ!(http://chioline.com/)』ではロンドンライフを皮肉に書き綴っている。