無理せず楽しい毎日を! 生活バランスを保つコツ5つ

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チオリーヌ

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2018.05.16.Wed

何に対しても一生懸命頑張ることはもちろんいいこと! でもたまに、ひとつの事を頑張りすぎてバランスが崩れてしまうことがあります。そんなときに読んでほしい、無理せず楽しく生活するためのコツをまとめてみました。

好きな食べ物を食べることを我慢しない

野菜中心の生活が健康にいいことはもちろん分かってはいるけれど、好きな食べ物を一切禁止してしまうと間違いなくどこかで大爆発が起きます。健康的な食生活を目指すのであれば、「たまには好きな物も食べてもいい!」ということを知っておきましょう。
世界のスーパーモデルも、あの素晴らしい体型を維持するために野菜中心の生活をしているものの、たまには夜中にハンバーガーとフライドポテトを食べたり、チョコレートを食べたりしているんですから。

自分自身と向き合う時間を作ること

週末に予定が入っていないと不安になるという人も多いのでは? 友達と過ごす時間も大切だけれど、自分自身と向き合う時間を作ることを忘れてはいけません。
悩み事があるときや何か不安があるときには、誰かといるほうが安心するような気持ちになります。でも、実際にその問題を解決するのは自分自身。お酒を飲んで騒いで忘れようとするのではなく、自分自身の問題に取り組む時間も大切なのです。

依存しないこと

「この人がいなくなったら私の人生は終わり」というように、何かに依存する生活をしないことが重要。恋人や友達に依存する生活を送るのではなく、好きなことをたくさん持ち、一人の時間を楽しむ方法を知りましょう。

諦める勇気をもつこと

残念ながら大人になると、努力してもできないことがあるということに気が付きます。不得意なことをなんとか達成しようと、努力を続けていても結局先が見えない……ということってありますよね。そういったものに対して、諦める勇気を持つことも大切です。
今まで頑張ってきた努力やスキルを用いて、別のことができないか考えてみてください。

自分自身の予算内でできる一番楽しいことを考えること

新しい洋服を買いたい、旅行に行きたい、引越しをしたい、新しい家具を買いたい……などなど、あなたのやりたいと思っていることでお金がかかるものって、たくさんありますよね。自分自身が出せる予算と理想がとてつもなくかけ離れていることもしばしば。
そんなとき、悲観的になる必要はありません。自分の出せる予算内で手に入れられる一番いいもの、楽しいことを考えることにフォーカスを当ててみてください。「これしかない」という考えではなく「こんなにある」という考えに切り替えることで、気持ちが豊かになります。

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記事を書いたのはこの人

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チオリーヌ

フリーランスライター。イギリス・ロンドン在住。都内某出版社に勤務した後、ロンドンへ移住。世界一カオスな街で想定外の国際結婚に発展し現在に至る。
自身の著書に『B型男を飼いならす方法』『ダイエットマニア』がある。 世界中から集めたお部屋のデコレーションアイデアを紹介するサイト『Lovely World House(http://lovely-world-house.com/)』を運営中の他、自身のブログ『Newロンドナーになるのだ!(http://chioline.com/)』ではロンドンライフを皮肉に書き綴っている。