自分をいたわることも大切。休日メンテナンスで女子力アップ

お休みの日、外に出かけて友だちと遊んだり、デートをするのはとっても楽しいですよね。でもたまには、忙しくて平日にはできない自分のメンテナンスを、休日にゆっくりとしてあげてみてはいかがでしょうか。今回は、自分をいたわってあげる、おすすめの休日メンテナンスをまとめてみました。

身体を動かしてストレス発散！

運動をすることは、ストレス発散にもなりますし、もちろんダイエットにも効果的。とくに普段デスクワークで、あまり身体を動かすことがない方は、まずは週1回、休日にジムやヨガに通う習慣をつけてみてはいかがでしょうか。

泣ける映画をみて感情をすっきり

仕事や人間関係などの悩みから、気持ちがモヤモヤしてしまうことは誰にでもあるかと思います。そんなとき、誰かに相談してみるのも大切ですが、映画をみて思いっきり泣くのも、感情をすっきりさせるのに非常に効果的。
おうちで部屋を暗くして、お菓子を食べながら借りてきたDVDみれば、人目を気にせず、リラックスすることができます。

歯医者さんでお口のクリーニング

歯医者さんはできることなら行きたくないところなので、ついつい歯が痛くなってから行きがち。ですが、定期的に歯医者さんに行ってお口をクリーニングしてもらい、虫歯を予防することが大切です。定期的にクリーニングをしてもらうことで、日ごろも歯をきれいに保つように意識が向きますよ。歯は一生つきあっていくものなので、大切にしてあげましょう！

マッサージで心も体もリラックス

疲れが溜まりすぎると、身体のむくみがひどくなったり、体調を崩しやすくなってしまいます。疲れやストレスを感じてたときは、スパやマッサージで、心も身体もリラックスして、自分をいたわってあげましょう。ちょっとぜいたくしたいときは、ホテルのスパなどを利用するのもおすすめ。最高の自分へのご褒美です！

ゆっくりと肌のケアをする

普段忙しいと、顔を洗ってぱぱっと化粧水と乳液をつけて終わり、という方も多いのではないでしょうか。だからこそゆっくりできる休日は、時間をかけてパックをしたり、マッサージをしたりなど、しっかりと肌のケアをしてあげましょう。きっと週明けの肌の触り心地や、化粧のりが変わってくるはずです！

持ち物をお手入れしてあげる

お洋服や持ち物などをきれいにしてあげるのも、大切なメンテナンス。洋服の毛玉をとったり、カバンや財布の中身をきれいにしてあげましょう。またメイク道具をきれいにしてあげるのも、とっても大切です。メイク道具が汚れていると、肌に吹き出物ができたりする原因にもなってしまいます。

お休みの日に、外でアクティブに過ごすのもいいですが、たまにはゆっくりと自分をいたわってあげるのも大切。休日メンテナンスをしてあげることで、女子力アップにもつながるかもしれません！