あなた自身を高めるために今すぐ捨てるべき10の考え

2016.11.06

Writer チオリーヌ

あなた自身、とても素敵な女の子なのにもかかわらず、あなたのなかにひしめくネガティブな思考がその魅力の足を引っ張っているかもしれません。
今回はあなたをいろんな意味で高めていくために、今すぐ捨てるべき10の考えをご紹介します。

孤独

恋人ができず、誰からも愛されることなく一生独り身で暮らしていかなかなければならないかもしれないという不安。独り身でも楽しく生活している人は山ほどいますから、安心してください。

助け

自分ひとりでできないとき、誰かに助けを求めることは自分自身の弱さを露呈するものだと思うこと。人にはそれぞれ得意なこと、不得意なことがあるのです。

順位

ほかの女の子よりも自分自身が劣っているため、友だちグループからはずされてしまうのではないかという不安。もしそんな理由であなたのことをグループから外すような人がいるなら、新しい友だちを作ればいいんです。

しがみつく

友だち・恋人・職場にたいして「これしかない」と思い込み、1つのものにしがみつくこと。自分の可能性を信じて、嫌なところにしがみつく必要はないのです。自分自身がここにいて、もしくはこの人と一緒にいたら成長できないと感じるならば、そこを離れちゃいましょう。

理想

あなたが考えていた理想からかけ離れた現実の自分を見て悲観すること。理想はあくまでも理想なのです。よくよくあなたの人生のできごとを見ていくと、たくさんの理想を手に入れてきたことがわかります。

プレッシャー

自分自身にプレッシャーをかけること。自分はできると信じて、少し無理をしてみることも良いことですが、そのことでイライラしたりストレスをかかえたりするのなら話は別！

ラベル

「私はこういうキャラクターです」というラベルを自分自身に貼ってしまうこと。アーティストたちが年々彼らのデザインや音楽のスタイルを変えるように、私たちもキャラクターもどんどん変わるものなのです。

休息

自分自身に休息を与えないこと。どんなに忙しくても、どんなにお金がなくても休息は必要です。なにも1週間南の島にいく必要はありません。
お風呂あがりの20分、保湿のフェイスマスクをしながら足のマッサージをするだけで十分ぜいたくな休息になります。

完璧

いつも完璧であろうとすること。もちろん、完璧を目指すことであなたの結果はよりよいものになるでしょう。しかし完璧を求めすぎることで自分を追いこんだり、自分自身の成功をまったく褒めてあげないという状態になると自分を苦しめてしまいます。

アイデア

アイデアを1つしかもたないこと。アイデアをひとつしか持っていないと、「失敗したらどうしよう」という不安があなたのなかに出てくる原因になります。つねに作戦やアイデアはたくさん持つようにしましょう。

完結漫画

連載中漫画

▽ 参考記事（海外サイト）:25 Toxic Things You Need To Let Go Of By 25

2016.11.06

記事を書いたのはこの人

Written by チオリーヌ

フリーランスライター。イギリス・ロンドン在住。都内某出版社に勤務した後、ロンドンへ移住。世界一カオスな街で想定外の国際結婚に発展し現在に至る。自身の著書に『B型男を飼いならす方法』『ダイエットマニア』がある。世界中から集めたお部屋のデコレーションアイデアを紹介するサイト『Lovely World House（http://lovely-world-house.com/）』を運営中の他、自身のブログ『Newロンドナーになるのだ！（http://chioline.com/）』ではロンドンライフを皮肉に書き綴っている。