手帳が予定でびっしり……。心が満たされていない人にみられる3つの特徴

手帳が予定でびっしり……。1日も空白がないほど、毎日セカセカと過ごしていませんか？　つねに誰かと一緒にいても「寂しさ」や「不安」はまぎらわすことができません。
一人の時間をより多くもつことで初めて芯が強くなり、どんなときもブレずにいられるのです。「毎日充実している！」とアピールするほど、なんだかいたいたしい気も……。そこで今回は、心が満たされていない人にみられる3つの特徴をご紹介いたします。

1． 友だちとべったり付き合っている

学生とは違い、大人にもなれば、一人で過ごす時間が多くなってくるのは当然。しかし、なかには「彼氏か！」とツッコミたくなるほど頻繁に友だちと会っては、ラブラブっプリを披露する人もいます。もちろん、二人とも彼氏がいないか、あるいは気になる人ができても結局実らないまま、ダラダラときてしまっているはず……。
いつまでも友だちとワイワイできるとは限りません。将来のことを考えると今友だちとベッタリ付き合うよりも、自分の未来につながること（勉強や仕事、自己啓発など）を優先した方がいいかもしれません。ベタベタと付き合うのは学生まで！　そろそろ精神的な自立を目指して、大人らしい付き合い方をしてみてくださいね。

2． いつ誘っても「忙しい」

どんなに充実した日々を過ごしていても、365日予定で埋まるというのはさすがにマズイかも……。本当に心が満たされている人は、あえて空白の日をいくつか設けておき、その日の朝起きたときの気持ちでなにをするか決めたりするもの。そうやって直感をとぎすませながら過ごす日があるからこそ、仕事においてもスパッと重要な判断をくだせるのです。
しかし、いつ誘っても「その日は用事があって」とどんなときも忙しいアピールをする人は、もしかしたら今の時点で文字通り、心をなくしている可能性も……。本当に充実しているならオーラが輝くはずですが、そういう人に限ってどんよりとしているので不思議ですよね！

3． SNSの更新頻度が高い

SNSの更新頻度があまりにも高いと、この日はいったい何をしているんだろう？　と不思議に思っちゃいますよね。これだけ更新しているうちに何か一つほかのことがきっとできるはずです。なかには、Twitterでリアルタイムにつばやき続ける女子もいますが、自分のプライベートを発信しすぎると「満たされていませ～ん、寂しいです！」とみずから宣言しているのと同じ。
SNSを更新するときは「最近は更新していないかな～」と過去のタイムラインをさかのぼり、更新頻度をチェックしてから投稿しましょう。

いかがでしたか？
「心が満たされていない＝悪い」わけではありません。満たす努力をすればいい話であってなにも問題はありませんが、重要なのは自分自身と向き合わずに心が満たされている「フリ」をしているということ。忙しくても心が疲れているなら、それはまったく意味をなしていません。もう一度手帳を開きながら、どんな毎日を送れば心が豊かになるのかを考えてみましょう！