インドアから卒業したい！「アクティブ女子」になるために今すぐ行うべきこと3つ

2015.10.17

Writer 山口　恵理香（やまぐち　えりか）

あの人はいったいいつ休んでいるの？　と思わずツッコミたくなるほど、仕事もプライベートも一生懸命な人っていますよね。どんなときも100％ですごす彼女を見習って私もあれこれと試してはいるけど、どれも長く続かない！　と頭を抱えてしまっている人も多いのでは？　アクティブに行動するためには、いくつかのポイントをおさえておかなければいけません。
そこで今回はインドアからそろそろ卒業したいあなたに！　アクティブ女子になるために今すぐ行うべき3つのことをご紹介してまいります。

「やりたいことリスト」を作成する

急にアクティブになろうと思っても、今までずっとインドアですごしてきた人にとってはなかなかハードルが高いですよね。ときには「勢い」も必要ですが、まずは「やりたいこと」をひとつずつみつけていきましょう！
たとえば、体調を整えるためにヨガを習ってみたり、今まで興味はあったけどなかなかはじめられなかったダンススクールに通うのもアリ！　必ずしもなにか大きなことを成しとげる必要はなく「映画館をはしごする」「おいしいカレーを食べに行く」などなんでも構いません。
いきなりやりたいことを書き出せと言われてもなにを書いていいかわからない場合は、「もしも明日お休みをとれたらなにをしたい？」と自分に質問を投げかけてみましょう。やりたいことをメモ帳や手帳に書き出しているうちに、どんどん発見できるはず！インドアから抜け出すための第一歩として、やりたいことリストを作成してみてくださいね！

SNSに宣言して自分を奮いたたせる

なかなかアクティブになれないなら、SNSを使って周囲に宣言しましょう。たとえば、いつかはマラソン大会に出場したい！　と考えているなら「今年中にマラソン大会に出場する！」と周囲に公言して、日々の記録もSNSで管理していくのです。しばらく更新が途絶えると、きっと誰から「最近は走っているの？」と声をかけられるはずですから、自然とエンジンもかかりやすいですよね。
自分できちんと手帳に管理しておくことも大切ですが、衆人環視のもと努力を積み重ねていくのもとても大切。自分一人でどうにか達成しようとするのではなく、まわりにもサポートをお願いしましょう！

失敗をおそれない

たとえば新しいことにチャレンジするとき、どうしても「失敗したらどうしよう」と不安になりますよね。しかし、仮にチャレンジが成功しなくても、果敢に挑んだ姿はきっと誰かがみてくれているはず。失敗をおそれずに、何回もトライ&エラーを繰りかえすことによって、気がついたときには大きな成果を手にしているものなのです。
まずはハードルの低いことからはじめていき、少しずつエンジンをかけていきましょう。そうすれば、きっと半年経つ頃には、誰にも負けないアクティブ女子になれているはず！

いかがでしたか？　「インドアな休日」をすごすことも大切ですが、やはりアクティブに動くとそれだけ世界も広がり、自分自身の可能性も無限大になっていきます。将来のためだけでなく、「今」という瞬間を駆け抜けるためにも、アクティブなワタシを目指して、まずは一歩踏み出してみましょう！

完結漫画

連載中漫画

2015.10.17

記事を書いたのはこの人

Written by 山口　恵理香（やまぐち　えりか）

WEBライターとして活動中。90年生まれ。得意ジャンルは恋愛とライフスタイル、ファッション、ビューティーなど。モットーは「瞬間を生きる」。現在、googirlのほかにAppwoman、TRILL、GODMake、コスメ二スト、サプリ、Ciel、マイナビティーンズなど20媒体以上で執筆中。記事を読んでいただいた皆さまの背中をそっと押せる書き手であり続けたいと思っています。

インドアから卒業したい！ 「アクティブ女子」になるために今すぐ行うべきこと3つ